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Reco prépa Echappee Belle 2019 2 joursTrail

Trace préparatrice pour une reco sur deux jours du début du tracé de l'Echappée Belle
Avec une nuit au refuge du Habert de Aiguebelle
Actions
83 km
+6233 m/-5415 m
08:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

83.14 km
2905 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
6232 m
5416 m
2882 m
280 m
1783 m

Date et durée

01 janvier 2000
02:34
01 janvier 2000
10:38
08:04:00

Vitesse et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

25.7 km/h
au km 23.3

1581 m/h
3h48m00s

-1588 m/h
3h18m20s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

250 Watts
8h04m00s

6945 Cal
861 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:5050 - 99 w01:17:00100 - 149 w01:57:50150 - 199 w01:10:40200 - 249 w00:47:00250 - 299 w00:31:30300 - 349 w00:24:10+ 350 w01:53:40

Puissances max fournies

200w400w600w800w1000ww30s1094 watts1m1054 watts2m892 watts5m796 watts10m673 watts20m591 watts40m410 watts1h351 watts

Plus

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5751419557 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Notre-Dame-de-Mésage · Les plus belles randonnées autour de Notre-Dame-de-Mésage
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335ET - Le Bourg-D'Oisans/L'Alpe d'Huez/Grandes-Rousses/Sept Laux 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne 3433OT - Allevard/Belledonne Nord
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