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2021-07-18 09:41:55 [Suunto App]Cyclotourisme

Actions
16 km
+24 m/-43 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

15.86 km
2745 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
24 m
44 m
30 m
3 m
16 m

Date et durée

18 juillet 2021
09:41
18 juillet 2021
10:34
00:52:50
00:51:15
00:01:35

Vitesses et denivelés horaires

18.6 km/h
Détail »

38.4 km/h
au km 13.4

482 m/h
0h03m09s

-589 m/h
0h02m28s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

98 Watts
0h51m15s

287 Cal
336 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:2450 - 99 w00:14:38100 - 149 w00:08:58150 - 199 w00:03:28200 - 249 w00:01:07250 - 299 w00:02:34300 - 349 w00:02:41+ 350 w00:00:12

Zones de puissance

00:30:26Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:02:35Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:47Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)00:01:51Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:03:00Z5287-337 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:19Z6338-486 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s332 watts (-378 watts par rapport au max théorique)1m324 watts (-208 watts par rapport au max théorique)2m309 watts (-129 watts par rapport au max théorique)5m295 watts (-72 watts par rapport au max théorique)10m241 watts (-88 watts par rapport au max théorique)20m162 watts (-140 watts par rapport au max théorique)40m120 watts (-164 watts par rapport au max théorique)1h91 watts (-179 watts par rapport au max théorique)

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