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Sortie à vélo le midiCyclotourisme

Ma sortie Cyclo en solo le 22 02 2020 53 km Six routes L'isle Jourdain Millac Availles Vent 14 à 16°.
Actions
52 km
+438 m/-438 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

51.91 km
2144 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
437 m
438 m
229 m
119 m
191 m

Date et durée

22 février 2020
12:47
22 février 2020
15:12
02:24:28

Vitesses et denivelés horaires

21.6 km/h
Détail »

46.7 km/h
au km 38.5

595 m/h
0h23m56s

-1823 m/h
0h08m36s

Fréquence cardiaque

82 bpm
137 bpm

112 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:21:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

120 Watts
2h24m28s

992 Cal
412 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:1250 - 99 w00:24:12100 - 149 w00:57:56150 - 199 w00:39:00200 - 249 w00:05:36250 - 299 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s262 watts1m239 watts2m208 watts5m179 watts10m155 watts20m140 watts40m133 watts1h129 watts

Plus

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12718833 [Légende]
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1829SB - L'Isle-Jourdain / Charroux 1830SB - Confolens / Champagne-Mouton 1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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