Quel plaisir de rouler là, même si c'est virtuellement, après ne pas avoir pu le faire en vrai lors de notre semaine pluvieuse à Mallorca !
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Détails Premier test sur RGT, et bien c'est du bon boulot. Je valide l'app.
Photos
Commentaires Longueur et nombre de points 44.36 km
5682 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
822 m
824 m
263 m
47 m
142 m
Date et durée 29 mars 2020
29 mars 2020
01:48:08
Vitesses et denivelés horaires 24.6 km/hDétail »
68.2 km/hau km 21.2
884 m/h0h50m20s
-2670 m/h0h17m21s
km Temps Vitesse Pause 1 02'44" 21.9 km/h 2 02'07" 28.4 km/h 3 02'05" 28.8 km/h 4 02'18" 26.1 km/h 5 01'56" 31.1 km/h 6 03'32" 17 km/h 7 03'49" 15.7 km/h 8 03'55" 15.3 km/h 9 01'32" 39.2 km/h 10 01'25" 42.6 km/h 11 01'14" 48.9 km/h 12 01'52" 32 km/h 13 03'03" 19.6 km/h 14 02'14" 26.8 km/h 15 02'45" 21.8 km/h 16 02'56" 20.4 km/h 17 03'38" 16.5 km/h 18 02'36" 23 km/h 19 02'39" 22.7 km/h 20 01'45" 34.3 km/h 21 02'20" 25.7 km/h 22 01'55" 31.3 km/h 23 03'10" 18.9 km/h 24 03'33" 16.9 km/h 25 02'14" 26.8 km/h 26 03'35" 16.8 km/h 27 01'40" 36 km/h 28 01'30" 40 km/h 29 01'13" 49.2 km/h 30 02'12" 27.2 km/h 31 01'40" 36 km/h 32 01'38" 36.6 km/h 33 01'42" 35.5 km/h 34 05'00" 12 km/h 35 04'31" 13.3 km/h 36 04'11" 14.4 km/h 37 02'13" 27.1 km/h 38 01'08" 52.7 km/h 39 01'15" 48.1 km/h 40 01'42" 35.5 km/h 41 02'09" 28 km/h 42 02'10" 27.8 km/h 43 02'10" 27.8 km/h 44 02'11" 27.6 km/h
Fréquence cardiaque 98 bpm
229 bpm
145 bpm72% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:15:43 FC1 ♡ 45-137 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:26:16 FC2 ♡ 137-156 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:42 FC3 ♡ 156-168 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:22 FC5 ♡ 176-183 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique 156 Watts1h48m08s
969 Cal538 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:09 50 - 99 w 00:10:55 100 - 149 w 00:39:58 150 - 199 w 00:30:14 200 - 249 w 00:22:06 250 - 299 w 00:03:06
Zones de puissance 00:59:31 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:35:19 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:08:20 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:03:28 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:55 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:04 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 296 watts (-388 watts par rapport au max théorique) 1m 255 watts (-258 watts par rapport au max théorique) 2m 240 watts (-181 watts par rapport au max théorique) 5m 230 watts (-124 watts par rapport au max théorique) 10m 219 watts (-98 watts par rapport au max théorique) 20m 193 watts (-98 watts par rapport au max théorique) 40m 191 watts (-82 watts par rapport au max théorique) 1h 180 watts (-80 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 506 fois et téléchargée 37 fois depuis le 29.03.20 19:07
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