Avec Quentinus, Antoine, Timothée V.
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Commentaires Longueur et nombre de points 93.36 km
17537 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1668 m
1664 m
1383 m
193 m
711 m
Date et durée 26 mai 2020 13:43
26 mai 2020 18:35
04:52:20
03:56:18
00:56:02
Vitesses et denivelés horaires 23.7 km/hDétail »
67.6 km/hau km 40.1
876 m/h1h43m22s
-2729 m/h0h32m56s
km Temps Vitesse Pause 1 01'50" 32.6 km/h 2 03'11" 18.9 km/h 3 02'07" 28.3 km/h 4 02'14" 26.8 km/h 5 02'12" 27.2 km/h 6 01'54" 31.5 km/h 7 02'04" 29 km/h 8 02'11" 27.5 km/h 9 02'21" 25.6 km/h 10 02'05" 28.8 km/h 11 01'54" 31.7 km/h 12 01'55" 31.3 km/h 13 01'53" 31.9 km/h 14 01'48" 33.4 km/h 15 01'45" 34.4 km/h 16 01'41" 35.5 km/h 17 01'44" 34.6 km/h 18 02'26" 24.7 km/h 19 04'30" 13.3 km/h 10'27" 20 04'49" 12.5 km/h 21 04'49" 12.5 km/h 22 05'37" 10.7 km/h 23 05'48" 10.4 km/h 24 05'18" 11.3 km/h 25 02'55" 20.6 km/h 03'25" 26 05'00" 12 km/h 27 04'11" 14.4 km/h 28 04'42" 12.8 km/h 29 04'15" 14.1 km/h 30 04'43" 12.7 km/h 31 03'41" 16.3 km/h 32 04'21" 13.8 km/h 33 04'37" 13 km/h 34 04'36" 13 km/h 35 04'14" 14.2 km/h 36 02'45" 21.8 km/h 37 04'08" 14.5 km/h 38 04'31" 13.3 km/h 02'11" 39 01'46" 34 km/h 40 01'20" 44.9 km/h 41 00'57" 63.3 km/h 42 01'00" 60.4 km/h 43 01'08" 52.7 km/h 44 01'12" 49.8 km/h 45 03'09" 19.1 km/h 32'38" 46 01'44" 34.6 km/h 47 02'15" 26.7 km/h 48 03'04" 19.6 km/h 49 01'15" 47.7 km/h 50 02'56" 20.4 km/h 51 02'52" 20.9 km/h 52 02'43" 22.1 km/h 53 04'13" 14.2 km/h 02'34" 54 01'07" 54 km/h 55 01'07" 53.7 km/h 56 01'08" 53.1 km/h 57 02'13" 27.1 km/h 58 02'57" 20.4 km/h 59 03'13" 18.7 km/h 60 02'25" 24.8 km/h 61 02'14" 26.9 km/h 62 01'47" 33.6 km/h 63 02'21" 25.6 km/h 64 02'49" 21.3 km/h 65 01'53" 31.9 km/h 66 02'09" 27.9 km/h 04'47" 67 01'12" 49.7 km/h 68 01'11" 51 km/h 69 01'09" 52.4 km/h 70 01'00" 59.7 km/h 71 01'13" 49.5 km/h 72 01'03" 57.3 km/h 73 01'04" 56.3 km/h 74 01'08" 52.7 km/h 75 01'12" 49.7 km/h 76 01'13" 49.1 km/h 77 01'08" 52.7 km/h 78 01'12" 49.9 km/h 79 01'13" 49.5 km/h 80 01'19" 45.3 km/h 81 04'02" 14.9 km/h 82 02'40" 22.4 km/h 83 02'15" 26.7 km/h 84 02'06" 28.6 km/h 85 01'56" 31.1 km/h 86 02'56" 20.4 km/h 87 02'01" 29.9 km/h 88 02'12" 27.3 km/h 89 01'46" 33.9 km/h 90 01'53" 31.8 km/h 91 02'28" 24.3 km/h 92 02'20" 25.7 km/h 93 04'23" 13.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 197 Watts3h56m18s
2667 Cal677 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:51 50 - 99 w 00:12:54 100 - 149 w 00:18:24 150 - 199 w 00:42:25 200 - 249 w 01:29:32 250 - 299 w 00:26:08 300 - 349 w 00:09:22 + 350 w 00:10:43
Zones de puissance 00:43:35 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:20:23 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:40:07 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:23:11 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:16:08 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:08:18 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:04:32 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 150w 300w 450w 600w 750w w 30s 815 watts (+131 watts par rapport au max théorique) 1m 778 watts (+265 watts par rapport au max théorique) 2m 697 watts (+275 watts par rapport au max théorique) 5m 562 watts (+208 watts par rapport au max théorique) 10m 326 watts (+8 watts par rapport au max théorique) 20m 304 watts (+13 watts par rapport au max théorique) 40m 261 watts (-12 watts par rapport au max théorique) 1h 235 watts (-25 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 410 fois et téléchargée 47 fois depuis le 26.05.20 18:56
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Cartes IGN correspondantes