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Admin le 26.05.2020

Montaud > Mortier > Croix Perrin > Saint NizierCyclotourisme

Avec Quentinus, Antoine, Timothée V.
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3D
91.8 km
+1625 m/-1611 m
03:54

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

91.84 km
17280 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1625 m
1611 m
1383 m
193 m
719 m

Date et durée

26 mai 2020
13:45
26 mai 2020
18:35
04:50:40
03:54:38
00:56:02

Vitesses et denivelés horaires

23.5 km/h
Détail »

67.6 km/h
au km 39.2

865 m/h
1h42m39s

-2866 m/h
0h30m08s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

196 Watts
3h54m38s

2640 Cal
675 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:0050 - 99 w00:12:41100 - 149 w00:18:21150 - 199 w00:38:36200 - 249 w01:29:21250 - 299 w00:27:00300 - 349 w00:09:33+ 350 w00:10:34

Zones de puissance

00:44:30Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:22:12Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:39:17Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:20:06Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:14:59Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:07:47Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:04:15Z7477+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)125w250w375w500w625w750ww30s766 watts (+69 watts par rapport au max théorique)1m753 watts (+231 watts par rapport au max théorique)2m713 watts (+284 watts par rapport au max théorique)5m577 watts (+217 watts par rapport au max théorique)10m335 watts (+12 watts par rapport au max théorique)20m301 watts (+4 watts par rapport au max théorique)40m260 watts (-19 watts par rapport au max théorique)1h233 watts (-32 watts par rapport au max théorique)

Plus

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246415115 [Légende]
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