Sortie Cyclo à deux 02 08 2024 60 KM 13 à 21°. Oradour Chardat Aérodrome Vieilles Forges Six Route L'Isle Jourdain St Paixent Bourpeuil Pressac Availles Abzac Brillac .
Actions 3D 59.2 km
+352 m/-346 m
03:05
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Longueur et nombre de points 59.22 km
10645 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
351 m
346 m
232 m
103 m
184 m
Date et durée 02 août 2024
02 août 2024
03:05:45
Vitesses et denivelés horaires 19.1 km/hDétail »
40.7 km/hau km 47.7
536 m/h0h22m06s
-1175 m/h0h07m35s
km Temps Vitesse Pause 1 02'41" 22.4 km/h 2 02'47" 21.6 km/h 3 02'46" 21.7 km/h 4 02'37" 22.9 km/h 5 02'48" 21.4 km/h 6 03'12" 18.7 km/h 7 03'08" 19.2 km/h 8 03'09" 19.1 km/h 9 02'21" 25.5 km/h 10 03'24" 17.6 km/h 11 02'52" 21 km/h 12 02'27" 24.5 km/h 13 02'38" 22.8 km/h 14 02'39" 22.6 km/h 15 02'32" 23.7 km/h 16 02'29" 24.1 km/h 17 02'28" 24.4 km/h 18 02'29" 24.2 km/h 19 02'33" 23.5 km/h 20 02'39" 22.6 km/h 21 02'42" 22.2 km/h 22 02'37" 23 km/h 23 05'44" 10.5 km/h 24 02'29" 24.1 km/h 25 03'20" 18 km/h 26 02'22" 25.4 km/h 27 02'02" 29.5 km/h 28 05'13" 11.5 km/h 29 04'21" 13.8 km/h 30 02'49" 21.3 km/h 31 02'49" 21.3 km/h 32 02'38" 22.9 km/h 33 02'36" 23 km/h 34 02'37" 22.9 km/h 35 02'58" 20.2 km/h 36 03'20" 18 km/h 37 05'02" 11.9 km/h 38 03'18" 18.2 km/h 39 03'36" 16.6 km/h 40 02'44" 22 km/h 41 03'33" 16.9 km/h 42 02'56" 20.5 km/h 43 02'27" 24.5 km/h 44 03'54" 15.4 km/h 45 02'53" 20.8 km/h 46 02'46" 21.7 km/h 47 02'44" 22 km/h 48 02'24" 25 km/h 49 02'11" 27.5 km/h 50 02'41" 22.3 km/h 51 02'48" 21.5 km/h 52 03'09" 19.1 km/h 53 04'27" 13.5 km/h 54 04'51" 12.4 km/h 55 04'17" 14 km/h 56 03'21" 17.9 km/h 57 03'35" 16.7 km/h 58 02'43" 22.1 km/h 59 03'44" 16 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
136 bpm
103 bpm36% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:01:44 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:07.5 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 92 Watts3h05m45s
978 Cal316 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:42 50 - 99 w 00:54:56 100 - 149 w 01:12:09 150 - 199 w 00:19:18 200 - 249 w 00:00:40
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 206 watts 1m 182 watts 2m 152 watts 5m 139 watts 10m 131 watts 20m 118 watts 40m 111 watts 1h 105 watts
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72 bpm
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