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2019-06-26 12:34:11 [Suunto App]VTT

Actions
3D
18.2 km
+374 m/-376 m
01:04

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

18.2 km
2881 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
373 m
376 m
2144 m
1850 m
2052 m

Date et durée

26 juin 2019
12:34
26 juin 2019
13:38
01:04:04

Vitesses et denivelés horaires

17 km/h
Détail »

39.2 km/h
au km 16.2

757 m/h
0h25m56s

-1547 m/h
0h12m46s

Fréquence cardiaque

70 bpm
170 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:32:06FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:14:57FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:16:19FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:38FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

1104 Watts
1h04m04s

4060 Cal
3803 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:3250 - 99 w00:04:26100 - 149 w00:11:03150 - 199 w00:15:12200 - 249 w00:09:27250 - 299 w00:03:15300 - 349 w00:01:35+ 350 w00:02:14

Puissances max fournies

73200w146400w219600w292800w366000w439200ww30s439201 watts1m219706 watts2m109939 watts5m44063 watts10m22096 watts20m11114 watts40m5613 watts1h3813 watts

Plus

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