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guintard-stephane le 28.09.2014

trail des côteaux de sadirac (33)Course à pied

septembre 2014
Actions
16 km
+233 m/-231 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

16.27 km
1307 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
232 m
231 m
111 m
42 m
81 m

Date et durée

28 septembre 2014
10:09
28 septembre 2014
11:51
01:42:26

Vitesses et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

12.7 km/h
au km 12.1

400 m/h
0h19m46s

-466 m/h
0h18m38s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

97 Watts
1h42m26s

570 Cal
334 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:4050 - 99 w00:57:26100 - 149 w00:33:36150 - 199 w00:06:42200 - 249 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s213 watts1m182 watts2m161 watts5m128 watts10m118 watts20m106 watts40m104 watts1h101 watts

Plus

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426215 [Légende]
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