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Venon > balconsCyclotourisme

Avec Quentin Antoine Titouan
Actions
63 km
+1198 m/-1190 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

63.49 km
9117 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1197 m
1190 m
891 m
214 m
511 m

Date et durée

22 avril 2021
14:30
22 avril 2021
17:20
02:49:38
02:40:19
00:09:19

Vitesse et denivelés horaires

23.8 km/h
Détail »

71.1 km/h
au km 45.8

966 m/h
1h06m47s

-2785 m/h
0h21m35s

Puissance moyenne & dépense calorique

241 Watts
2h40m19s

2221 Cal
831 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:34:3850 - 99 w00:07:52100 - 149 w00:14:02150 - 199 w00:26:14200 - 249 w00:45:07250 - 299 w00:25:39300 - 349 w00:13:41+ 350 w00:02:19

Zones de puissance

00:37:21Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:48:11Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:17:22Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:15:32Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:22:37Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:02:59Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)9725w19450w29175w38900w48625w58350ww30s58308 watts (+57611 watts par rapport au max théorique)1m29154 watts (+28632 watts par rapport au max théorique)2m14577 watts (+14148 watts par rapport au max théorique)5m5903 watts (+5543 watts par rapport au max théorique)10m3031 watts (+2707 watts par rapport au max théorique)20m1556 watts (+1259 watts par rapport au max théorique)40m882 watts (+604 watts par rapport au max théorique)1h654 watts (+389 watts par rapport au max théorique)

Plus

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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne