Avec Quentin Antoine Titouan
Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 63.49 km
9117 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1197 m
1190 m
891 m
214 m
511 m
Date et durée 22 avril 2021
22 avril 2021
02:49:38
02:40:19
00:09:19
Vitesses et denivelés horaires 23.8 km/hDétail »
69.8 km/hau km 45.9
977 m/h1h06m09s
-2829 m/h0h20m47s
km Temps Vitesse Pause 1 01'29" 40.2 km/h 2 01'42" 35.4 km/h 3 02'31" 23.9 km/h 4 01'58" 30.5 km/h 5 02'29" 24.1 km/h 6 02'13" 27.1 km/h 7 02'44" 22 km/h 8 03'34" 16.8 km/h 02'12" 9 02'56" 20.5 km/h 10 05'26" 11 km/h 11 03'59" 15.1 km/h 12 03'39" 16.4 km/h 13 04'33" 13.2 km/h 14 03'38" 16.5 km/h 15 03'18" 18.1 km/h 16 03'22" 17.8 km/h 17 03'50" 15.7 km/h 18 02'19" 25.8 km/h 04'00" 19 03'37" 16.6 km/h 20 04'27" 13.5 km/h 21 04'36" 13 km/h 03'07" 22 02'03" 29.4 km/h 23 02'24" 25 km/h 24 02'48" 21.4 km/h 25 01'29" 40.4 km/h 26 01'32" 39.1 km/h 27 01'22" 44.1 km/h 28 04'57" 12.1 km/h 29 04'12" 14.3 km/h 30 02'09" 27.8 km/h 31 01'20" 45 km/h 32 01'03" 56.7 km/h 33 02'34" 23.3 km/h 34 03'42" 16.2 km/h 35 01'47" 33.6 km/h 36 02'04" 29.1 km/h 37 01'40" 36.1 km/h 38 01'33" 38.8 km/h 39 02'31" 23.8 km/h 40 03'24" 17.6 km/h 41 02'01" 29.8 km/h 42 01'37" 37 km/h 43 01'23" 43.3 km/h 44 01'01" 59.2 km/h 45 01'09" 52.4 km/h 46 01'04" 56.5 km/h 47 01'01" 59 km/h 48 03'00" 20 km/h 49 01'35" 37.9 km/h 50 01'32" 39.2 km/h 51 02'41" 22.3 km/h 52 01'45" 34.4 km/h 53 01'51" 32.5 km/h 54 01'49" 33 km/h 55 01'46" 34.1 km/h 56 01'43" 34.8 km/h 57 02'30" 24 km/h 58 02'17" 26.3 km/h 59 02'01" 29.7 km/h 60 02'08" 28.1 km/h 61 02'09" 27.8 km/h 62 03'47" 15.9 km/h 63 04'48" 12.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 245 Watts2h40m19s
2256 Cal844 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:22 50 - 99 w 00:07:54 100 - 149 w 00:13:53 150 - 199 w 00:24:00 200 - 249 w 00:45:08 250 - 299 w 00:25:38 300 - 349 w 00:15:52 + 350 w 00:02:27
Zones de puissance 00:32:51 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:40:11 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:22:06 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:16:54 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:23:37 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:06:04 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 10000w 20000w 30000w 40000w 50000w w 30s 59923 watts (+59239 watts par rapport au max théorique) 1m 29977 watts (+29465 watts par rapport au max théorique) 2m 15007 watts (+14585 watts par rapport au max théorique) 5m 6075 watts (+5721 watts par rapport au max théorique) 10m 3117 watts (+2800 watts par rapport au max théorique) 20m 1620 watts (+1329 watts par rapport au max théorique) 40m 918 watts (+645 watts par rapport au max théorique) 1h 684 watts (+424 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 308 fois et téléchargée 46 fois depuis le 22.04.21 17:25
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