Sortie cyclo vélo passion 58 km 13 03 2019 6 participants st martin st maurice lesterps esse brillac VENT
Actions 3D 57.3 km
+573 m/-569 m
02:43
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Longueur et nombre de points 57.28 km
2490 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
572 m
569 m
240 m
127 m
194 m
Date et durée 13 mars 2019
13 mars 2019
02:48:16
02:43:32
00:04:44
Vitesses et denivelés horaires 21 km/hDétail »
52.8 km/hau km 27.8
679 m/h0h31m08s
-1398 m/h0h16m40s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.6 km/h 2 02'41" 22.4 km/h 3 02'33" 23.5 km/h 4 02'35" 23.2 km/h 5 01'56" 30.9 km/h 6 01'57" 30.8 km/h 7 02'12" 27.3 km/h 8 02'41" 22.4 km/h 9 02'48" 21.4 km/h 10 02'38" 22.8 km/h 11 02'47" 21.6 km/h 12 03'49" 15.7 km/h 04'44" 13 03'12" 18.8 km/h 14 02'55" 20.6 km/h 15 03'17" 18.2 km/h 16 04'00" 15 km/h 17 03'56" 15.2 km/h 18 03'47" 15.8 km/h 19 03'26" 17.4 km/h 20 02'41" 22.3 km/h 21 02'14" 26.9 km/h 22 02'09" 27.9 km/h 23 03'21" 17.9 km/h 24 02'26" 24.6 km/h 25 02'19" 26 km/h 26 02'36" 23 km/h 27 02'13" 27 km/h 28 01'33" 38.7 km/h 29 01'46" 33.8 km/h 30 03'08" 19.1 km/h 31 03'08" 19.1 km/h 32 03'23" 17.8 km/h 33 02'03" 29.2 km/h 34 01'53" 31.8 km/h 35 03'36" 16.7 km/h 36 01'57" 30.9 km/h 37 04'07" 14.6 km/h 38 02'13" 27.1 km/h 39 02'53" 20.9 km/h 40 03'03" 19.7 km/h 41 03'22" 17.8 km/h 42 02'55" 20.6 km/h 43 02'55" 20.6 km/h 44 02'52" 21 km/h 45 02'27" 24.5 km/h 46 02'32" 23.8 km/h 47 02'53" 20.8 km/h 48 02'25" 24.8 km/h 49 02'49" 21.3 km/h 50 02'21" 25.5 km/h 51 02'12" 27.3 km/h 52 02'34" 23.4 km/h 53 03'19" 18.1 km/h 54 03'56" 15.2 km/h 55 03'25" 17.6 km/h 56 03'18" 18.2 km/h 57 03'27" 17.4 km/h
Fréquence cardiaque 87 bpm
144 bpm
115 bpm46% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:34:12 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:11:40 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 113 Watts2h43m32s
1059 Cal389 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:56 50 - 99 w 00:34:56 100 - 149 w 00:52:52 150 - 199 w 00:29:04 200 - 249 w 00:13:36 250 - 299 w 00:02:20 300 - 349 w 00:00:32
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 316 watts 1m 315 watts 2m 312 watts 5m 282 watts 10m 199 watts 20m 164 watts 40m 149 watts 1h 142 watts
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