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Sortie cyclo vélo passion 13 03 2019Cyclotourisme

Sortie cyclo vélo passion 58 km 13 03 2019 6 participants st martin st maurice lesterps esse brillac VENT
Actions
57 km
+573 m/-569 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

57.28 km
2490 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
572 m
569 m
240 m
127 m
194 m

Date et durée

13 mars 2019
12:58
13 mars 2019
15:47
02:48:16
02:43:32
00:04:44

Vitesses et denivelés horaires

21 km/h
Détail »

52.8 km/h
au km 27.8

679 m/h
0h31m08s

-1398 m/h
0h16m40s

Fréquence cardiaque

87 bpm
144 bpm

115 bpm
46% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:34:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:11:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

113 Watts
2h43m32s

1059 Cal
389 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:5650 - 99 w00:34:56100 - 149 w00:52:52150 - 199 w00:29:04200 - 249 w00:13:36250 - 299 w00:02:20300 - 349 w00:00:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s316 watts1m315 watts2m312 watts5m282 watts10m199 watts20m164 watts40m149 watts1h142 watts

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14321841 [Légende]
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