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Dent de Crolles en boucle depuis BiviersTrail

Montée directe par le manival et le col de nature et descente par la faita
Actions
31 km
+2383 m/-2386 m
06:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

30.52 km
2693 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2383 m
2386 m
2020 m
417 m
1067 m

Date et durée

07 juillet 2021
09:24
07 juillet 2021
16:01
06:37:39
06:00:16
00:37:23

Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

9.4 km/h
au km 29.4

688 m/h
2h56m13s

-888 m/h
2h16m39s

Fréquence cardiaque

30 bpm
30 bpm

30 bpm
-25% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:37:33FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

121 Watts
6h00m16s

2510 Cal
418 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:40:5050 - 99 w02:08:30100 - 149 w01:07:24150 - 199 w01:04:18200 - 249 w00:31:20250 - 299 w00:15:22300 - 349 w00:02:17+ 350 w00:03:13

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s456 watts1m443 watts2m390 watts5m293 watts10m228 watts20m193 watts40m185 watts1h172 watts

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223567276 [Légende]
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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