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balmets le 04.05.2015

SPV - Plateforme - TrailCourse à pied

tracé test
Actions
2 km
00:15

Segments

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Longueur et nombre de points

1.86 km
212 pts

Denivelés

Altitudes non fournies (ou non significatives)

Date et durée

04 mai 2015
19:40
04 mai 2015
19:54
00:13:47

Vitesses

8.1 km/h
Détail »

15.6 km/h
au km 0.5

Fréquence cardiaque

88 bpm
180 bpm

161 bpm
84% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:25FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:59FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:55FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:03:43FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:38FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

59 Watts
0h13m47s

47 Cal
204 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:5550 - 99 w00:07:31100 - 149 w00:01:19

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s125 watts1m115 watts2m105 watts5m85 watts10m68 watts20m45 watts40m23 watts1h15 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Paul-de-Varces · Les plus belles randonnées autour de Saint-Paul-de-Varces
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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3236OT - Villard-De-Lans/Mont Aiguille/PNR du Vercors
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