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j3hp3l le 23.08.2019

Mont-Saxonnex Randonnée pédestre (Trail)

6km
+450m/-368m
01:00
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Très court mais petit entrainement que je fait régulièrement en essayant de diminuer mon temps à chaque fois.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

5.75 km
1639 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
450 m
368 m
894 m
480 m
756 m

Date et durée

22 août 2019
18:06
22 août 2019
19:17
01h10m58s
1h04m24s
00h06m34s

Vitesse et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

11.6 km/h
au km 4

677 m/h
0h39m09s

-1085 m/h
0h19m21s

Puissance moyenne & dépense calorique

129 Watts
1h04m24s

478 Cal
445 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:3950 - 99 w00:12:26100 - 149 w00:20:26150 - 199 w00:16:42200 - 249 w00:06:56250 - 299 w00:00:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s257 watts1m251 watts2m239 watts5m225 watts10m201 watts20m179 watts40m146 watts1h127 watts

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Itinéraires Trail autour de Mont-Saxonnex · Les plus belles randonnées autour de Mont-Saxonnex
https://www.visugpx.com/kUFyYoEZUh
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La Clusaz Le Grand-Bornand (3430ET)