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Commentaires Longueur et nombre de points 77.83 km
4114 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
304 m
313 m
197 m
93 m
135 m
Date et durée 23 août 2020 07:44
23 août 2020 11:56
04:11:53
Vitesses et denivelés horaires 18.5 km/hDétail »
33.5 km/hau km 43.7
586 m/h0h09m44s
-868 m/h0h10m41s
km Temps Vitesse Pause 1 04'12" 14.3 km/h 2 03'35" 16.7 km/h 3 03'33" 16.9 km/h 4 03'46" 15.9 km/h 5 03'42" 16.2 km/h 6 03'57" 15.2 km/h 7 03'40" 16.4 km/h 8 03'21" 18 km/h 9 04'17" 14 km/h 10 03'34" 16.8 km/h 11 03'02" 19.8 km/h 12 03'01" 19.9 km/h 13 03'09" 19 km/h 14 05'12" 11.5 km/h 15 04'20" 13.8 km/h 16 03'33" 16.9 km/h 17 03'15" 18.5 km/h 18 02'59" 20.1 km/h 19 03'19" 18.1 km/h 20 04'21" 13.8 km/h 21 03'05" 19.5 km/h 22 04'15" 14.1 km/h 23 03'42" 16.2 km/h 24 03'36" 16.7 km/h 25 03'04" 19.6 km/h 26 03'00" 20 km/h 27 03'35" 16.7 km/h 28 04'22" 13.7 km/h 29 03'37" 16.6 km/h 30 03'34" 16.8 km/h 31 03'44" 16 km/h 32 03'26" 17.5 km/h 33 02'18" 26.1 km/h 34 04'07" 14.6 km/h 35 04'15" 14.1 km/h 36 02'47" 21.5 km/h 37 02'57" 20.4 km/h 38 03'45" 16 km/h 39 02'58" 20.2 km/h 40 02'52" 20.9 km/h 41 03'06" 19.3 km/h 42 02'37" 22.9 km/h 43 02'16" 26.5 km/h 44 02'32" 23.6 km/h 45 04'21" 13.8 km/h 46 03'10" 18.9 km/h 47 03'08" 19.1 km/h 48 02'55" 20.6 km/h 49 02'25" 24.8 km/h 50 02'36" 23.1 km/h 51 02'38" 22.7 km/h 52 02'40" 22.5 km/h 53 02'41" 22.3 km/h 54 02'45" 21.8 km/h 55 02'40" 22.5 km/h 56 02'36" 23 km/h 57 02'33" 23.5 km/h 58 02'34" 23.3 km/h 59 02'34" 23.4 km/h 60 02'47" 21.6 km/h 61 03'00" 20 km/h 62 02'36" 23 km/h 63 02'46" 21.7 km/h 64 03'14" 18.6 km/h 65 02'54" 20.7 km/h 66 03'20" 18 km/h 67 03'26" 17.4 km/h 68 03'29" 17.2 km/h 69 02'56" 20.4 km/h 70 02'54" 20.7 km/h 71 04'21" 13.8 km/h 72 02'27" 24.6 km/h 73 02'38" 22.8 km/h 74 02'40" 22.5 km/h 75 02'50" 21.2 km/h 76 02'38" 22.7 km/h 77 02'26" 24.7 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
156 bpm
134 bpm62% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:53:57 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:13:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:16 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 83 Watts4h11m53s
1196 Cal285 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:27:48 50 - 99 w 01:27:53 100 - 149 w 01:20:51 150 - 199 w 00:15:28 200 - 249 w 00:03:26 250 - 299 w 00:00:11
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 248 watts 1m 233 watts 2m 202 watts 5m 164 watts 10m 126 watts 20m 117 watts 40m 105 watts 1h 102 watts
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