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Commentaires Longueur et nombre de points 45.47 km
1791 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
676 m
684 m
872 m
257 m
473 m
Date et durée 02 octobre 2022 14:53
02 octobre 2022 17:27
02:33:57
02:24:46
00:09:11
Vitesses et denivelés horaires 18.8 km/hDétail »
58.5 km/hau km 44.7
656 m/h0h52m40s
-2062 m/h0h18m02s
km Temps Vitesse Pause 1 03'56" 15.2 km/h 2 01'24" 42.9 km/h 3 01'22" 43.9 km/h 4 02'17" 26.4 km/h 5 02'25" 24.8 km/h 6 02'25" 24.8 km/h 7 02'34" 23.4 km/h 8 02'33" 23.5 km/h 9 02'18" 26.2 km/h 10 02'18" 26.1 km/h 11 02'29" 24.1 km/h 12 02'15" 26.7 km/h 13 02'20" 25.8 km/h 14 02'18" 26.1 km/h 15 02'17" 26.3 km/h 16 02'20" 25.8 km/h 17 02'16" 26.4 km/h 18 02'14" 26.9 km/h 19 02'17" 26.3 km/h 20 02'23" 25.2 km/h 21 03'16" 18.3 km/h 22 02'47" 21.6 km/h 23 02'24" 24.9 km/h 24 01'55" 31.4 km/h 25 02'29" 24.1 km/h 26 03'21" 17.9 km/h 27 05'49" 10.3 km/h 28 05'38" 10.6 km/h 29 05'01" 12 km/h 04'16" 30 08'22" 7.2 km/h 31 04'48" 12.5 km/h 32 07'06" 8.4 km/h 04'55" 33 05'49" 10.3 km/h 34 04'42" 12.8 km/h 35 05'32" 10.8 km/h 36 04'36" 13 km/h 37 03'40" 16.4 km/h 38 03'41" 16.3 km/h 39 05'17" 11.4 km/h 40 01'37" 37.1 km/h 41 01'38" 36.9 km/h 42 01'37" 37.1 km/h 43 01'50" 32.9 km/h 44 01'27" 41.3 km/h 45 01'12" 50.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 119 Watts2h24m46s
989 Cal410 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:24 50 - 99 w 00:18:19 100 - 149 w 00:39:34 150 - 199 w 00:31:17 200 - 249 w 00:20:39 250 - 299 w 00:01:52
Zones de puissance 01:08:24 Z1 0-156 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:34:03 Z2 157-212 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:09:46 Z3 213-235 w Tempo (1 à 2 heures) 00:04:55 Z4 235-265 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:01:05 Z5 265-312 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 293 watts (-365 watts par rapport au max théorique) 1m 292 watts (-201 watts par rapport au max théorique) 2m 265 watts (-141 watts par rapport au max théorique) 5m 221 watts (-119 watts par rapport au max théorique) 10m 217 watts (-88 watts par rapport au max théorique) 20m 170 watts (-110 watts par rapport au max théorique) 40m 148 watts (-115 watts par rapport au max théorique) 1h 145 watts (-105 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 189 fois et téléchargée 34 fois depuis le 02.10.22 17:35
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