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René Tullins - Petit bois - Charavine - cote de clermont - Chirens - Retour par Gayet - St Etienne de crossey - pisteCyclotourisme

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88 km
+531 m/-533 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

87.58 km
14815 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
531 m
533 m
570 m
184 m
307 m

Date et durée

14 février 2024
09:20
14 février 2024
14:04
04:43:52
04:09:11
00:34:41

Vitesses et denivelés horaires

21.1 km/h
Détail »

46.9 km/h
au km 67.3

480 m/h
0h40m53s

-1418 m/h
0h16m16s

Fréquence cardiaque

70 bpm
136 bpm

115 bpm
46% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:43:07FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:35.5FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

116 Watts
4h09m11s

1665 Cal
401 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:0750 - 99 w00:45:09100 - 149 w02:14:43150 - 199 w00:45:40200 - 249 w00:02:36

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s238 watts1m221 watts2m198 watts5m189 watts10m172 watts20m171 watts40m153 watts1h145 watts

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20728849 [Légende]
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3233SB - Voiron/Tullins 3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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