Poigny la foret, Le Perray en Yvelines, Rambouillet, Epernon
Actions 3D 50.5 km
+206 m/-201 m
02:03
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Longueur et nombre de points 50.53 km
889 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
205 m
202 m
187 m
110 m
148 m
Date et durée 15 juillet 2019
15 juillet 2019
02:03:00
Vitesses et denivelés horaires 24.6 km/hDétail »
40.9 km/hau km 46.6
1092 m/h0h04m20s
-1501 m/h0h03m51s
km Temps Vitesse Pause 1 02'25" 24.9 km/h 2 02'29" 24.1 km/h 3 02'28" 24.4 km/h 4 02'26" 24.7 km/h 5 02'34" 23.3 km/h 6 02'28" 24.3 km/h 7 02'32" 23.6 km/h 8 02'35" 23.3 km/h 9 02'17" 26.2 km/h 10 02'29" 24.1 km/h 11 02'26" 24.7 km/h 12 02'23" 25.2 km/h 13 02'32" 23.8 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 02'39" 22.6 km/h 16 03'22" 17.8 km/h 17 02'23" 25.2 km/h 18 02'17" 26.3 km/h 19 02'33" 23.5 km/h 20 02'27" 24.5 km/h 21 02'14" 26.8 km/h 22 02'23" 25.1 km/h 23 03'22" 17.8 km/h 24 02'14" 27 km/h 25 04'26" 13.5 km/h 26 02'04" 29 km/h 27 02'14" 26.8 km/h 28 02'27" 24.5 km/h 29 02'12" 27.3 km/h 30 02'18" 26.1 km/h 31 01'56" 31 km/h 32 01'58" 30.6 km/h 33 02'55" 20.6 km/h 34 02'27" 24.5 km/h 35 02'19" 25.9 km/h 36 01'57" 30.7 km/h 37 02'09" 27.9 km/h 38 02'24" 25 km/h 39 02'10" 27.8 km/h 40 02'27" 24.5 km/h 41 02'15" 26.6 km/h 42 02'10" 27.6 km/h 43 02'07" 28.4 km/h 44 02'10" 27.7 km/h 45 01'56" 30.9 km/h 46 02'20" 25.7 km/h 47 02'05" 28.8 km/h 48 02'14" 26.8 km/h 49 02'23" 25.2 km/h 50 02'25" 24.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 144 Watts2h03m00s
1016 Cal496 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:34 50 - 99 w 00:15:08 100 - 149 w 00:37:22 150 - 199 w 00:31:14 200 - 249 w 00:19:14 250 - 299 w 00:04:06 300 - 349 w 00:01:14 + 350 w 00:01:24
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 385 watts 1m 363 watts 2m 328 watts 5m 249 watts 10m 191 watts 20m 178 watts 40m 172 watts 1h 166 watts
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