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Hautil par les crêtes 3VTT

Parcours varié au départ de Cergy, avec des sections techniques, physiques, ludiques.
Semble pouvoir être fait en toutes saisons.
Actions
28 km
+278 m/-279 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

28.16 km
1893 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
277 m
279 m
189 m
26 m
113 m

Date et durée

11 décembre 2016
09:02
11 décembre 2016
11:48
02:46:14
02:19:55
00:26:19

Vitesse et denivelés horaires

12.1 km/h
Détail »

28.5 km/h
au km 21.6

478 m/h
0h22m05s

-755 m/h
0h15m37s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

64 Watts
2h19m55s

512 Cal
220 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:26:1650 - 99 w00:38:47100 - 149 w00:30:31150 - 199 w00:06:10200 - 249 w00:00:45

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s207 watts1m206 watts2m185 watts5m149 watts10m118 watts20m113 watts40m98 watts1h85 watts

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7210723 [Légende]
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