GOULVEN, PLOUIDER, LESNEVEN, CROAS AR ROD, LE FOLGOET, KERNILIS, LANNILIS, LANDEDA, ABER WRAC'H, Pont de PALUDEN, LILIA, PERROS,PLOUGUERNEAU, LE GROUANEC, LE DIOURIS, PLOUVIEN, LOC-BREVALAIRE, PENMARC'H, GUISSENY, KERLOUAN, BRIGNOGAN, PLOUNEOUR-TREZ, GOULVEN
Actions 3D 93.4 km
+814 m/-814 m
04:09
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Longueur et nombre de points 93.37 km
1401 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
814 m
814 m
76 m
2 m
37 m
Date et durée 10 mars 2023
10 mars 2023
04:09:14
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
23.7 km/hau km 19
927 m/h0h14m26s
-933 m/h0h12m13s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 02'40" 22.5 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 02'40" 22.4 km/h 5 02'40" 22.5 km/h 6 02'40" 22.5 km/h 7 02'41" 22.3 km/h 8 02'41" 22.4 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 02'40" 22.5 km/h 11 02'41" 22.4 km/h 12 02'40" 22.4 km/h 13 02'40" 22.5 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 02'41" 22.4 km/h 16 02'40" 22.6 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'40" 22.4 km/h 19 02'40" 22.6 km/h 20 02'40" 22.4 km/h 21 02'41" 22.4 km/h 22 02'40" 22.5 km/h 23 02'40" 22.5 km/h 24 02'41" 22.4 km/h 25 02'40" 22.5 km/h 26 02'40" 22.6 km/h 27 02'40" 22.4 km/h 28 02'40" 22.5 km/h 29 02'41" 22.4 km/h 30 02'40" 22.5 km/h 31 02'40" 22.5 km/h 32 02'40" 22.5 km/h 33 02'40" 22.5 km/h 34 02'40" 22.5 km/h 35 02'41" 22.4 km/h 36 02'40" 22.5 km/h 37 02'40" 22.6 km/h 38 02'41" 22.4 km/h 39 02'40" 22.5 km/h 40 02'40" 22.5 km/h 41 02'40" 22.4 km/h 42 02'41" 22.4 km/h 43 02'40" 22.5 km/h 44 02'41" 22.4 km/h 45 02'40" 22.4 km/h 46 02'40" 22.5 km/h 47 02'40" 22.4 km/h 48 02'39" 22.6 km/h 49 02'41" 22.4 km/h 50 02'40" 22.5 km/h 51 02'40" 22.5 km/h 52 02'40" 22.5 km/h 53 02'40" 22.5 km/h 54 02'40" 22.5 km/h 55 02'40" 22.5 km/h 56 02'40" 22.5 km/h 57 02'39" 22.6 km/h 58 02'40" 22.5 km/h 59 02'40" 22.5 km/h 60 02'40" 22.5 km/h 61 02'41" 22.3 km/h 62 02'40" 22.4 km/h 63 02'40" 22.5 km/h 64 02'40" 22.5 km/h 65 02'40" 22.5 km/h 66 02'40" 22.5 km/h 67 02'40" 22.5 km/h 68 02'41" 22.4 km/h 69 02'40" 22.5 km/h 70 02'41" 22.4 km/h 71 02'40" 22.5 km/h 72 02'40" 22.5 km/h 73 02'40" 22.5 km/h 74 02'41" 22.4 km/h 75 02'40" 22.6 km/h 76 02'40" 22.5 km/h 77 02'41" 22.4 km/h 78 02'40" 22.6 km/h 79 02'41" 22.4 km/h 80 02'40" 22.5 km/h 81 02'40" 22.4 km/h 82 02'40" 22.6 km/h 83 02'40" 22.4 km/h 84 02'40" 22.4 km/h 85 02'40" 22.5 km/h 86 02'40" 22.5 km/h 87 02'40" 22.5 km/h 88 02'40" 22.4 km/h 89 02'40" 22.5 km/h 90 02'40" 22.4 km/h 91 02'40" 22.6 km/h 92 02'40" 22.5 km/h 93 02'41" 22.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 114 Watts4h09m14s
1635 Cal394 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:58 50 - 99 w 01:04:24 100 - 149 w 01:15:13 150 - 199 w 00:27:17 200 - 249 w 00:19:55 250 - 299 w 00:08:49 300 - 349 w 00:04:40 + 350 w 00:01:23
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 400 watts 1m 400 watts 2m 364 watts 5m 274 watts 10m 236 watts 20m 205 watts 40m 160 watts 1h 150 watts
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