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MJC Palaiseau VTT : Boucle vers le Manet et Port-Royal (VTT)

Derniere sortie avec Elise avant sont départ en terres bretonnes...
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42km
+666m/-706m
04:00

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Length and number of waypoints

41.61 km
3453 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
666 m
707 m
178 m
73 m
143 m

Date et durée

02 juin 2018
13:14
02 juin 2018
18:29
05h14m29s
4h05m01s
01h09m28s

Vitesse et denivelés horaires

10.2 km/h
Détail »

35.6 km/h
au km 40.3

461 m/h
0h53m10s

-769 m/h
0h35m58s

Fréquence cardiaque

91 bpm
177 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:20:25FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:34:34FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:01:03FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:13:12FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:03:44FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

58 Watts
4h05m01s

818 Cal
200 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:30:3750 - 99 w00:44:49100 - 149 w00:30:31150 - 199 w00:17:01200 - 249 w00:08:55250 - 299 w00:01:04300 - 349 w00:00:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s289 watts1m272 watts2m239 watts5m176 watts10m142 watts20m107 watts40m89 watts1h74 watts

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Itinéraires VTT autour de Palaiseau · Les plus belles randonnées autour de Palaiseau
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