Derniere sortie avec Elise avant sont départ en terres bretonnes...
Actions 3D 41.6 km
+666 m/-706 m
04:05
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Longueur et nombre de points 41.61 km
3453 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
666 m
707 m
178 m
73 m
143 m
Date et durée 02 juin 2018
02 juin 2018
05:14:29
04:05:01
01:09:28
Vitesses et denivelés horaires 10.2 km/hDétail »
38.6 km/hau km 39.2
495 m/h0h51m15s
-788 m/h0h33m37s
km Temps Vitesse Pause 1 03'27" 17.4 km/h 01'54" 2 05'11" 11.6 km/h 27'35" 3 09'20" 6.4 km/h 4 04'17" 14 km/h 5 02'58" 20.2 km/h 6 04'24" 13.6 km/h 02'23" 7 08'29" 7.1 km/h 8 08'11" 7.3 km/h 9 08'59" 6.7 km/h 10 04'48" 12.5 km/h 11 04'44" 12.7 km/h 12 05'13" 11.5 km/h 13 04'55" 12.2 km/h 14 08'08" 7.4 km/h 04'24" 15 04'46" 12.6 km/h 01'16" 16 10'09" 5.9 km/h 17 08'18" 7.2 km/h 18 08'35" 7 km/h 06'51" 19 05'47" 10.4 km/h 20 03'11" 18.8 km/h 21 03'59" 15.1 km/h 22 06'49" 8.8 km/h 23 06'47" 8.8 km/h 24 04'59" 12 km/h 21'30" 25 06'11" 9.7 km/h 26 06'33" 9.2 km/h 27 06'29" 9.2 km/h 28 04'43" 12.7 km/h 29 05'11" 11.6 km/h 30 06'18" 9.5 km/h 31 04'55" 12.2 km/h 02'31" 32 09'01" 6.7 km/h 33 06'08" 9.8 km/h 34 02'39" 22.6 km/h 35 07'54" 7.6 km/h 36 08'10" 7.4 km/h 37 04'05" 14.7 km/h 38 04'02" 14.9 km/h 39 05'28" 11 km/h 40 03'59" 15.1 km/h 41 03'59" 15.1 km/h
Fréquence cardiaque 91 bpm
177 bpm
137 bpm64% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:20:25 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:34:34 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:01:03 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:13:12 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:03:44 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 57 Watts4h05m01s
796 Cal195 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:39:54 50 - 99 w 00:44:32 100 - 149 w 00:30:31 150 - 199 w 00:17:12 200 - 249 w 00:09:06 250 - 299 w 00:01:04 300 - 349 w 00:00:28
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 292 watts 1m 287 watts 2m 278 watts 5m 261 watts 10m 222 watts 20m 185 watts 40m 146 watts 1h 124 watts
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