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Vers Gué de Maulny et retour Arnage-FilléVTT

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42 km
+111 m/-102 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

42.33 km
1789 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
110 m
103 m
92 m
36 m
46 m

Date et durée

13 septembre 2020
09:30
13 septembre 2020
11:30
02h00m28s
1h58m11s
00h02m17s

Vitesse et denivelés horaires

21.5 km/h
Détail »

30.3 km/h
au km 20.8

573 m/h
0h07m08s

-1432 m/h
0h03m11s

Fréquence cardiaque

91 bpm
175 bpm

154 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:10:13FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:35:15FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:50:02FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:21:29FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:03:16FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

133 Watts
1h58m11s

901 Cal
458 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:1050 - 99 w00:14:00100 - 149 w00:49:21150 - 199 w00:38:47200 - 249 w00:06:47

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s251 watts1m248 watts2m214 watts5m178 watts10m164 watts20m155 watts40m143 watts1h136 watts

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1719SB - Le Mans / La Suze-sur-Sarthe 1720SB - Ecommoy / Cerans-Fouilletourte