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davidgard le 24.11.2023

Vézénobres Course à pied

Sortie route/DFCI Vézénobres/Mas des Gardies/Chemin de La Coste/Chemin du tilleul/Saint-Hilaire de Brethmas (Croix)/Route de Deaux/Avenue du château

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3D

16.1 km

+122 m/-153 m

01:27

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

16.1 km

1381 pts

Denivelé et altitude

122 m

153 m

152 m

67 m

102 m

Date et durée

24 novembre 2023
10:06

24 novembre 2023
11:33

01:27:32

Vitesses et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

14.4 km/h
au km 2

471 m/h
0h07m46s

-704 m/h
0h09m30s

Fréquence cardiaque

94 bpm

178 bpm

158 bpm
82% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
1h27m32s

522 Cal
358 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 105 fois et téléchargée 22 fois depuis le 24.11.23 11:39

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