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Rando de l' oieVTT

Attention nombreuses parties privés.
Merci de respecter
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33 km
+449 m/-458 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

33.36 km
1740 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
448 m
458 m
112 m
55 m
84 m

Date et durée

07 février 2016
08:07
07 février 2016
10:49
02:42:11
02:35:26
00:06:45

Vitesses et denivelés horaires

12.9 km/h
Détail »

37.5 km/h
au km 7.5

522 m/h
0h34m13s

-593 m/h
0h32m49s

Fréquence cardiaque

81 bpm
182 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:11:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:53:50FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:33:58FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:53FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:44.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

73 Watts
2h35m26s

651 Cal
251 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:0150 - 99 w00:31:13100 - 149 w00:26:59150 - 199 w00:15:51200 - 249 w00:06:34250 - 299 w00:02:04300 - 349 w00:00:38

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s332 watts1m285 watts2m261 watts5m210 watts10m155 watts20m145 watts40m125 watts1h121 watts

Plus

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