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rando VTT forêt de BordVTT

une sortie en forêt de bord sans trop de difficultés techniques ni physiques.
quelques passages sympas en sigle track,un peu typé cross,c'était cool.
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38 km
+389 m/-401 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

37.77 km
1464 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
389 m
401 m
187 m
48 m
104 m

Date et durée

05 avril 2016
09:20
05 avril 2016
12:16
02:55:08
02:35:02
00:20:06

Vitesse et denivelés horaires

14.6 km/h
Détail »

43.4 km/h
au km 33.5

509 m/h
0h25m58s

-739 m/h
0h21m45s

Puissance moyenne & dépense calorique

80 Watts
2h35m02s

711 Cal
275 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:18:4450 - 99 w00:36:44100 - 149 w00:37:37150 - 199 w00:14:29200 - 249 w00:04:23250 - 299 w00:02:22300 - 349 w00:00:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s301 watts1m274 watts2m244 watts5m200 watts10m158 watts20m117 watts40m100 watts1h90 watts

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9212823 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Caudebec-lès-Elbeuf · Les plus belles randonnées autour de Caudebec-lès-Elbeuf
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 1912SB - Elbeuf / Bourgtheroulde-Infreville 2012OT - Forêt de Bord / Louviers