Actions 3D 67.6 km
+1944 m
/-1928 m 04:39
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Longueur et nombre de points 67.58 km
15736 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 5 points
1944 m
1929 m
2004 m
782 m
1330 m
Date et durée 20 juillet 2026 07:27
20 juillet 2026 12:35
05:07:39
04:39:01
00:28:38
Vitesses et denivelés horaires 14.5 km/hDétail »
63.9 km/hau km 62.2
611 m/h2h57m55s
-2703 m/h0h40m08s
km Temps Vitesse Pause 1 03'08" 19.2 km/h 2 02'14" 26.8 km/h 3 02'06" 28.5 km/h 4 02'19" 26 km/h 5 04'15" 14.1 km/h 6 02'46" 21.7 km/h 7 03'48" 15.8 km/h 8 07'37" 7.9 km/h 9 07'13" 8.3 km/h 10 03'21" 17.9 km/h 11 05'58" 10.1 km/h 12 07'16" 8.3 km/h 13 06'27" 9.3 km/h 14 08'02" 7.5 km/h 15 07'25" 8.1 km/h 16 02'18" 26.1 km/h 17 01'29" 40.6 km/h 18 01'57" 30.8 km/h 19 04'02" 14.9 km/h 20 04'07" 14.6 km/h 21 01'20" 44.7 km/h 22 01'23" 43.6 km/h 23 01'54" 31.5 km/h 02'18" 24 04'11" 14.3 km/h 25 04'38" 13 km/h 26 04'45" 12.6 km/h 27 07'31" 8 km/h 28 02'43" 22 km/h 29 07'55" 7.6 km/h 30 08'53" 6.8 km/h 31 03'01" 19.9 km/h 32 04'55" 12.2 km/h 33 07'05" 8.5 km/h 34 07'53" 7.6 km/h 35 10'51" 5.5 km/h 36 08'51" 6.8 km/h 37 09'50" 6.1 km/h 38 12'55" 4.6 km/h 39 03'38" 16.5 km/h 12'36" 40 01'32" 39 km/h 41 02'01" 29.8 km/h 42 03'15" 18.4 km/h 43 06'30" 9.2 km/h 44 02'43" 22 km/h 45 05'06" 11.8 km/h 46 01'54" 31.6 km/h 47 03'02" 19.8 km/h 48 12'38" 4.7 km/h 13'44" 49 01'33" 38.5 km/h 50 01'22" 43.9 km/h 51 02'17" 26.2 km/h 52 04'25" 13.6 km/h 53 05'24" 11.1 km/h 54 01'52" 32 km/h 55 03'28" 17.3 km/h 56 01'25" 42.3 km/h 57 01'15" 47.8 km/h 58 01'13" 49.2 km/h 59 01'20" 45.3 km/h 60 01'14" 48.9 km/h 61 01'13" 49.1 km/h 62 01'12" 49.9 km/h 63 01'18" 46 km/h 64 01'16" 47.5 km/h 65 01'33" 38.7 km/h 66 01'44" 34.5 km/h 67 01'33" 38.6 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
168 bpm
129 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:09:24 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:34:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:22:55 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:20 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 118 Watts4h39m01s
1897 Cal408 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:21 50 - 99 w 00:20:04 100 - 149 w 00:56:01 150 - 199 w 01:50:25 200 - 249 w 00:20:53 250 - 299 w 00:00:14
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 246 watts 1m 227 watts 2m 219 watts 5m 214 watts 10m 208 watts 20m 196 watts 40m 185 watts 1h 171 watts
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