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Boucle Salignac > Saint Romain la Virvée2Course à pied

15kms au départ de Salignac avec retour au point de départ à partir de Saint Romain la Virvée. Dénivelé négatif jusqu à mi-parcours puis positif. Bonne montée (11%) entre le km 7 et km 8 avant la commune de Saint Romain la Virvée.
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15 km
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

15.42 km
7034 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
55 m
17 m
35 m

Date et durée

27 septembre 2020
16:01
27 septembre 2020
17:59
01:57:35

Vitesse et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

10.8 km/h
au km 13.1

327 m/h
0h08m00s

-345 m/h
0h08m30s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

74 Watts
1h57m35s

501 Cal
256 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:5550 - 99 w01:47:34100 - 149 w00:08:59

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s145 watts1m139 watts2m127 watts5m106 watts10m88 watts20m86 watts40m77 watts1h79 watts

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1535SB - Blaye / Saint-André-De-Cubzac 1635SB - Coutras / Guître 1636SB - Libourne / Saint-Émilion