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Traversée Vercors Cyclotourisme

De Romans à Grenoble
Actions
3D
143 km
+2806 m/-2743 m
07:39

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

142.72 km
26519 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2805 m
2743 m
1352 m
157 m
893 m

Date et durée

26 juillet 2024
07:03
26 juillet 2024
15:46
08:43:04
07:39:51
01:03:13

Vitesses et denivelés horaires

18.6 km/h
Détail »

67.2 km/h
au km 94.9

625 m/h
3h50m22s

-2402 m/h
1h01m56s

Fréquence cardiaque

65 bpm
154 bpm

119 bpm
49% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:44:14FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:56:54FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:08FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

136 Watts
7h39m51s

3588 Cal
468 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:2150 - 99 w00:27:52100 - 149 w00:45:47150 - 199 w04:22:30200 - 249 w00:30:52250 - 299 w00:01:37300 - 349 w00:01:01

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s316 watts1m309 watts2m268 watts5m212 watts10m196 watts20m190 watts40m183 watts1h173 watts

Plus

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373633179 [Légende]
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3135SB - Romans-sur-Isère / Saint-Marcellin 3136ET - Combe-Laval / Forêt de Lente / PNR du Vercors 3136SB - Bourg-de-Péage/Chabeuil 3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3236OT - Villard-De-Lans/Mont Aiguille/PNR du Vercors 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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