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COL de la CLOCHETTE par ENTREDOZON ST EUSTACHE ENTREVERNES TAILLEFER DUINGT (Trail)

La journée est annoncée très chaude. Je pars un peu tard pour découvrir cette boucle avec le col de la CLOCHETTE depuis ST EUSTACHE puis le retour par la descente sur ENTEVERNES et TAILLEFER pour arriver à DUIGNT. Jusqu'à ST EUSTACHE le rythme est bon malgré les petites cotes et faux plats montants. Maintenant je navigue avec le parcours impoorté dans ma montre car il n'y a aucun balisage jusqu'à la route de la CLOCHETTE. C'est une succession de pentes abrutes et descentes donc je marche. L'ascension du col de la CLOCHETTE est interminable. Au sommet je peux partir vers le pas de la CHEVILLE ou descendre sur ENTREVERNES comme prévu. Cette descente se fait sur un sentier assez étroit, pentu, dangereux surtout en cas de pluie et aussi interminable avec de nombreux lacets (~40). Je croise un groupe (6) de jeunes. Je perds du temps car je ne suis pas un grand descendeur. Me voici enfin à ENTREVERNES. Je file sur le sentier du TAILLEFER la aussi je découvre mais quelle surprise : montées, descentes, si le début va pas trop mal ensuite il y a des passages à escalader par contre il y a de magnifiques points de vue sur le LAC. Je la trouve interminable cette section. Je croise de nombreux marcheurs sur la fin. Passeront ils tous ces rochers ? J'arrive à DUINGT où je fais un plein il fait très chaud. Je termine ma sortie par le sentier qui m'amène à CONIS. Je retrouve un trailer que croisé sur le TAILLEFER. Nous discutons au moins 20'. Il me reste 3 km pour terminer ma sortie. Cette sortie découverte a été un peu galère bon j'ai vu au moins le secteur.
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24km
+1182m/-1162m
04:45

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Length and number of waypoints

24.33 km
6491 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1181 m
1163 m
1281 m
473 m
751 m

Date et durée

21 août 2020
07:52
21 août 2020
12:58
05h06m54s
4h42m34s
00h24m20s

Vitesse et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

12.6 km/h
au km 9.1

542 m/h
1h53m12s

-543 m/h
1h54m17s

Fréquence cardiaque

83 bpm
173 bpm

118 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:55:18FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:39:53FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:28:52FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:24FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:22FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

92 Watts
4h42m34s

1494 Cal
317 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:41:5950 - 99 w01:36:36100 - 149 w00:52:47150 - 199 w00:51:41200 - 249 w00:03:50

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s222 watts1m206 watts2m198 watts5m186 watts10m181 watts20m168 watts40m153 watts1h136 watts

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118253153 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Saint-Jorioz · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jorioz
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Lac d'Annecy (3431OT)