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JacQk le 22.04.2018

Footing 28 22-04-2018Course à pied

***********************************
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Actions
10 km
+223 m/-218 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

10.38 km
1773 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
222 m
218 m
195 m
122 m
168 m

Date et durée

22 avril 2018
09:38
22 avril 2018
11:07
01:28:35
01:12:38
00:15:57

Vitesses et denivelés horaires

8.6 km/h
Détail »

36.2 km/h
au km 10.1

556 m/h
0h17m18s

-536 m/h
0h18m22s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
1h12m38s

436 Cal
360 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:5350 - 99 w00:47:48100 - 149 w00:09:15150 - 199 w00:02:38200 - 249 w00:01:56250 - 299 w00:01:49300 - 349 w00:00:26+ 350 w00:02:27

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s431 watts1m420 watts2m357 watts5m286 watts10m193 watts20m156 watts40m125 watts1h113 watts

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324913 [Légende]
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