Créer une traceVisualiser une traceRechercher une traceOutils CartesToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor storiesForumsOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

NeuhaeuselCyclotourisme

Lembach - Le Four à Chaux - Pfaffenbronn - Col du Pfaffenschlick (375.m) - Drachenbronn - Keffenach - Memmelshoffen - Retschwiller - Soultz sous Forêts - Hohwiller - Kuhlendorf - Betschdorf - Soufflenheim - Rountzenheim - Auenheim - Roeschwoog - Fort Louis - Neuhaeusel - Roppenheim - Beinheim - Seltz - Munchhausen - Lauterbourg - Neu Lauterburg - Scheibenhardt - Bienwaldmühle - Steinfeld - Kapsweyer - Schweighofen - Windhof - Wissembourg - Col du Pigeonnier (432.m) - Climbach - Lembach.
Actions
111 km
+658 m/-644 m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"

Segments

Association des segments

Photos

Col du Pfaffenschlick (375.m) FR-67-0372
Le Four à Chaux
Mairie de Kuhlendorf
Roeswoog
Fort-Louis du Rhin
Le Rhin
La Sauer à Munchhausen
Lauterbourg
Col du Pigeonnier (432.m) FR-67-0432

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

111.4 km
8804 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
657 m
644 m
451 m
134 m
189 m

Date et durée

04 septembre 2021
10:54
04 septembre 2021
17:00
06:05:29
05:24:02
00:41:27

Vitesse et denivelés horaires

20.6 km/h
Détail »

62.5 km/h
au km 108.7

715 m/h
0h37m57s

-2008 m/h
0h14m09s

Puissance moyenne & dépense calorique

129 Watts
5h24m02s

2402 Cal
445 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:28:1250 - 99 w00:38:40100 - 149 w02:34:15150 - 199 w00:39:09200 - 249 w00:19:04250 - 299 w00:16:20300 - 349 w00:07:24+ 350 w00:01:37

Zones de puissance

03:52:54Z10-175 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:31:09Z2175-238 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:08:33Z3238-263 wTempo (1 à 2 heures)00:10:19Z4264-296 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:07:56Z5297-350 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:01:37Z6350-504 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s378 watts (-358 watts par rapport au max théorique)1m368 watts (-184 watts par rapport au max théorique)2m328 watts (-126 watts par rapport au max théorique)5m273 watts (-108 watts par rapport au max théorique)10m260 watts (-82 watts par rapport au max théorique)20m210 watts (-104 watts par rapport au max théorique)40m191 watts (-103 watts par rapport au max théorique)1h175 watts (-105 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 29 fois, téléchargé 0 fois
27239079 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Lembach · Les plus belles randonnées autour de Lembach
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/jqBUMgQ2Ut
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3814ET - Haguenau / Lembach / PNR des Vosges du Nord (Club Vosgien) 3914OT - Wissembourg / Lauterbourg / Soufflenheim / Plaine du Rhin (Club Vosgien