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vitex.pub le 09.10.2016

Trail des Bulles - 2016 - VouvrayCourse à pied

Trail des Bulles - 2016 - Vouvray
Actions
8 km
+71 m/-65 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Segments

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Longueur et nombre de points

7.55 km
403 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
70 m
65 m
107 m
57 m
92 m

Date et durée

09 octobre 2016
09:59
09 octobre 2016
10:39
00:39:49

Vitesses et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

16.7 km/h
au km 7

491 m/h
0h04m22s

-619 m/h
0h03m41s

Fréquence cardiaque

103 bpm
163 bpm

153 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:42.5FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:16:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:22:40FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

110 Watts
0h39m49s

252 Cal
379 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:4450 - 99 w00:14:19100 - 149 w00:18:38150 - 199 w00:03:44200 - 249 w00:01:06

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s213 watts1m202 watts2m175 watts5m147 watts10m125 watts20m113 watts40m110 watts1h73 watts

Plus

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22306 [Légende]
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1822SB - Tours/Langeais 1922SB - Amboise / Montlouis-sur-Loire
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