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REIMS ORMES VILLE DOMMANGE SERMIERS NANTEUIL ROMERY HAUTVILLERS BELLEVUE GERMAINE VILLE EN SELVE LA NEUVILLE EN CHAILLOIS CRAON DE LUDES LUDES RILLY MONTBRE Cyclotourisme

Ciel ensoleillé avec des nuages, EOLE survitaminé '50 km/h', un secteur route bien mouillée, avec ce vent modification du parcours en cours de route : 19 km/h après 2H. Grosse dépense de calories pour se battre contre ce vent, les watts ont été utiles. Une fois sortie de REIMS la lutte contre ce vent commence. A l'entrée de VILLE-DOMMANGE après la coopérative vinicole je prends une route à droite avec du % (passage 15%) pour arriver presque à la sortie du village sur la route qui descend vers JOUY. A ce niveau je prends à gauche puis à droite et je retrouve la section gravillonnée sur 100m. Je prends à gauche puis à droite et me voici sur la pente qui m'amène à la chapelle St. LIE. Le raidard passe bien 15%. ALAN j'ai pris la section que tu a faite. Au sommet le vent est horrible mon vélo est de travers. Je redescends sur le centre du village puis SACY et ECUEIL. Me voici sur une route sur 6 km bien mouillée = nettoyage du vélo. La cote de SERMIERS se fait tranquillement. Dans la descente de la PRESLE je prends de belles rafales. A NANTEUIL je suis un peu à l’abri du vent ça passe correctement (arrêt photos). Je descends sur CORMOYEUX et j'attaque la cote de ROMERY par la route de la bouteille de CHAMPAGNE. Cette partie passe presque bien ainsi que la 2ème. Au sommet je modifie le parcours car je suis trop en retard. Ma moyenne n'est qu'à 19 km/h. Je descends sur HAUTVILLERS et le bas de CHAMPILLON. La cote de BELLEVUE est presque dans les temps. Au sommet je file sur GERMAINE puis arrive la cote de VAUREMONT : mon temps est bon. A VILLE en SELVE je fais la boucle par LA NEUVILLE en CHAILLOIS. L'ascension du CRAON de LUDES surtout la dernière ligne s'effectue plein vent. Je rentre par LUDES, CHIGNY les ROSES, RILLY la MONTAGNE. Le vent me pousse un peu jusqu'au pied de la cote de MONTBRE puis je me retrouve plein vent et scotché à la route pour rejoindre MONTBRE. Le retour dans REIMS se fait correctement je suis à l'abri du vent.
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3D
76.9 km
+1036 m/-1042 m
03:41

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

76.92 km
13383 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1036 m
1043 m
274 m
77 m
164 m

Date et durée

25 mars 2023
08:09
25 mars 2023
11:52
03:43:03
03:41:44
00:01:19

Vitesses et denivelés horaires

20.8 km/h
Détail »

56.6 km/h
au km 37.3

727 m/h
1h09m46s

-1778 m/h
0h28m17s

Fréquence cardiaque

75 bpm
133 bpm

107 bpm
39% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:42:44FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

135 Watts
3h41m44s

1722 Cal
466 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:0650 - 99 w00:28:14100 - 149 w00:34:27150 - 199 w00:42:54200 - 249 w00:53:01250 - 299 w00:08:42300 - 349 w00:01:17+ 350 w00:02:17

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s455 watts1m446 watts2m424 watts5m285 watts10m247 watts20m209 watts40m196 watts1h190 watts

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