Objectif relais du mont du chat depuis l'avant pays savoyard et petite incursion côté Bourget du lac pour profiter des 12km de descente soutenue.
Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 71.6 km
3811 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2516 m
2517 m
1535 m
346 m
714 m
Date et durée 29 mai 2023
29 mai 2023
06:09:16
05:33:51
00:35:25
Vitesses et denivelés horaires 12.9 km/hDétail »
55.8 km/hau km 48.7
617 m/h3h56m30s
-2738 m/h0h53m37s
km Temps Vitesse Pause 1 07'56" 7.6 km/h 2 06'30" 9.2 km/h 3 06'48" 8.8 km/h 4 06'37" 9.1 km/h 5 05'12" 11.5 km/h 6 05'48" 10.3 km/h 7 06'09" 9.8 km/h 8 03'28" 17.3 km/h 9 01'42" 35.3 km/h 10 01'46" 33.8 km/h 11 01'32" 39 km/h 12 01'40" 35.9 km/h 13 01'48" 33.3 km/h 14 01'48" 33.5 km/h 15 04'18" 14 km/h 16 09'21" 6.4 km/h 17 07'49" 7.7 km/h 18 05'37" 10.7 km/h 19 05'01" 12 km/h 20 06'50" 8.8 km/h 21 08'00" 7.5 km/h 22 07'51" 7.6 km/h 23 08'59" 6.7 km/h 24 09'33" 6.3 km/h 25 11'40" 5.1 km/h 26 13'16" 4.5 km/h 27 11'56" 5 km/h 28 05'51" 10.3 km/h 19'12" 29 01'41" 35.5 km/h 30 01'23" 43.3 km/h 31 01'43" 34.9 km/h 32 01'31" 39.7 km/h 33 01'32" 38.9 km/h 34 01'43" 34.9 km/h 35 01'29" 40.4 km/h 36 01'48" 33.4 km/h 37 01'50" 32.8 km/h 38 01'51" 32.3 km/h 39 03'44" 16.1 km/h 40 02'40" 22.5 km/h 41 04'20" 13.9 km/h 42 05'54" 10.2 km/h 43 06'49" 8.8 km/h 44 09'37" 6.2 km/h 45 07'25" 8.1 km/h 46 03'11" 18.8 km/h 06'29" 47 01'25" 42.2 km/h 48 01'16" 47.4 km/h 49 01'32" 39.3 km/h 50 06'05" 9.8 km/h 51 05'47" 10.4 km/h 52 01'34" 38.2 km/h 53 03'23" 17.8 km/h 54 03'40" 16.4 km/h 04'03" 55 02'15" 26.6 km/h 56 02'14" 26.8 km/h 57 01'41" 35.5 km/h 58 04'08" 14.5 km/h 59 07'20" 8.2 km/h 60 06'50" 8.8 km/h 04'28" 61 07'22" 8.1 km/h 62 07'11" 8.4 km/h 63 10'15" 5.8 km/h 64 09'00" 6.7 km/h 65 04'36" 13 km/h 66 01'26" 41.7 km/h 67 01'37" 37.1 km/h 68 01'36" 37.6 km/h 69 01'35" 38 km/h 70 01'24" 43 km/h 71 01'15" 47.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 110 Watts5h33m51s
2102 Cal378 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:47 50 - 99 w 00:26:30 100 - 149 w 01:45:56 150 - 199 w 01:28:55 200 - 249 w 00:23:09 250 - 299 w 00:01:33
Zones de puissance 02:40:27 Z1 0-156 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:21:15 Z2 157-212 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:10:28 Z3 213-235 w Tempo (1 à 2 heures) 00:04:35 Z4 235-265 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:05 Z5 265-312 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 262 watts (-396 watts par rapport au max théorique) 1m 248 watts (-245 watts par rapport au max théorique) 2m 224 watts (-181 watts par rapport au max théorique) 5m 217 watts (-123 watts par rapport au max théorique) 10m 200 watts (-105 watts par rapport au max théorique) 20m 170 watts (-110 watts par rapport au max théorique) 40m 162 watts (-100 watts par rapport au max théorique) 1h 160 watts (-91 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 227 fois et téléchargée 38 fois depuis le 29.05.23 17:59
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