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REIMS SERMIERS NANTEUIL HAUTVILLERS BELLEVUE GERMAINE LOUVOIS VERZY LUDES RILLY MONTBRECyclotourisme

Ce jour c'est la reprise du vélo après les promenades à CHAMONIX et RIQUEWIHR. En ce début d'après midi les jambes ne tournent pas correctement, il fait très chaud avec ce soleil de plomb et toujours ce vent défavorable en gros je n'avance pas très bien. Après 17 km, SERMIERS est la 1ère ascension du jour et bien ce n'est pas ça. A NANTEUIL c'est la 2ème ascension lorsque je sors du village un bolide me double : c'est Jeremy Lecroq le cycliste professionnel de B&B HÔTELS sa moyenne 20 km/h et moi 13,5 km/h entre nous deux plus 1/2 siècle nous sépare. Et moi je suis presque planté. Deux autres cyclistes me doublent, par contre ils ne me prennent pas beaucoup de distance mais hélas sur le haut avec le vent de face je reste à 300m. JEREMY les à attendu. Je passe HAUTVILLERS. Ce village a toujours des visiteurs. Il est jumelé avec Eguisheim en ALSACE. BELLEVUE 3ème ascension du jour ce n'est pas extra à l'entrée de CHAMPILLON le raidard à 14% se passe un peu de travers. La route monte jusqu'à BELLEVUE c'est un peu mieux. Sur la route de REIMS j'allume mon feu arrière. Dans la foret domaniale de GERMAINE la route vient est revêtue de pastille de gravillons. Il y a encore des travaux de pose de câbles. VAUREMONT la 4ème cote ça passe tranquillement. A VILLE en SELVE je continue sur LOUVOIS puis c'est la 5ème les FAUX de VERZY dans le sens le plus facile mais c'est un long faux plat jusqu'au hameau de VERTUELLE. Une fois à VERZY il me reste le PHARE puis le MOULIN ça passe correctement. le vent m'aide un peu pour rejoindre MAILLY, LUDES, CHIGNY,RILLY et MONTBRE. La sortie se termine par la rentrée dans REIMS avec une circulation assez dense. Au final pour une reprise je m'en sors pas trop mal.
Actions
83 km
+960 m/-960 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

82.98 km
12963 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
959 m
961 m
289 m
77 m
172 m

Date et durée

05 septembre 2022
13:18
05 septembre 2022
16:54
03:36:10

Vitesses et denivelés horaires

23 km/h
Détail »

57.9 km/h
au km 21.9

727 m/h
0h58m38s

-1935 m/h
0h21m22s

Fréquence cardiaque

70 bpm
151 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:00:59FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:35:08FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

154 Watts
3h36m10s

1906 Cal
529 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:0050 - 99 w00:16:55100 - 149 w00:26:30150 - 199 w01:03:45200 - 249 w01:09:26250 - 299 w00:04:15300 - 349 w00:00:27+ 350 w00:00:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s351 watts1m339 watts2m292 watts5m242 watts10m232 watts20m209 watts40m202 watts1h193 watts

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20131369 [Légende]
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