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Longueur et nombre de points 81.26 km
34293 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
5170 m
5156 m
2232 m
950 m
1545 m
Date et durée 27 juin 2026
27 juin 2026
09:31:34
05:58:18
03:33:16
Vitesses et denivelés horaires 13.6 km/hDétail »
48.2 km/hau km 50.6
2376 m/h2h06m18s
-1832 m/h2h41m37s
km Temps Vitesse Pause 1 04'52" 12.3 km/h 01'48" 2 03'30" 17.2 km/h 3 05'43" 10.5 km/h 4 02'30" 24 km/h 5 03'12" 18.7 km/h 6 03'02" 19.8 km/h 01'34" 7 03'35" 16.7 km/h 02'36" 8 05'27" 11 km/h 9 05'42" 10.5 km/h 10 05'13" 11.5 km/h 11 03'00" 20 km/h 02'18" 12 03'23" 17.7 km/h 02'30" 13 02'56" 20.4 km/h 01'30" 14 06'09" 9.8 km/h 04'57" 15 05'36" 10.7 km/h 16 06'10" 9.7 km/h 17 03'00" 20 km/h 01'17" 18 04'36" 13 km/h 19 02'27" 24.4 km/h 20 03'04" 19.6 km/h 21 02'15" 26.7 km/h 22 01'59" 30.3 km/h 23 15'24" 3.9 km/h 16'41" 24 04'11" 14.4 km/h 25 08'37" 7 km/h 09'31" 26 04'57" 12.1 km/h 02'29" 27 04'26" 13.5 km/h 28 05'10" 11.6 km/h 29 04'03" 14.8 km/h 30 03'24" 17.6 km/h 31 04'16" 14.1 km/h 32 05'18" 11.3 km/h 04'16" 33 07'04" 8.5 km/h 34 07'52" 7.6 km/h 02'04" 35 04'20" 13.8 km/h 04'25" 36 06'42" 9 km/h 03'50" 37 04'36" 13 km/h 05'16" 38 03'09" 19 km/h 39 02'36" 23.1 km/h 40 04'29" 13.4 km/h 03'34" 41 03'19" 18.1 km/h 42 02'11" 27.4 km/h 43 01'34" 38.3 km/h 44 02'56" 20.5 km/h 01'48" 45 02'35" 23.2 km/h 46 01'56" 30.9 km/h 47 01'42" 35.3 km/h 48 07'51" 7.6 km/h 38'48" 49 11'21" 5.3 km/h 05'06" 50 01'44" 34.5 km/h 51 02'20" 25.8 km/h 52 06'11" 9.7 km/h 05'27" 53 02'08" 28.2 km/h 54 03'09" 19.1 km/h 55 03'09" 19 km/h 46'45" 56 04'36" 13.1 km/h 57 05'16" 11.4 km/h 02'01" 58 02'58" 20.2 km/h 59 04'00" 15 km/h 60 08'08" 7.4 km/h 61 03'02" 19.8 km/h 62 04'07" 14.5 km/h 63 03'29" 17.2 km/h 64 04'39" 12.9 km/h 05'34" 65 06'45" 8.9 km/h 66 04'03" 14.8 km/h 03'58" 67 07'35" 7.9 km/h 18'39" 68 08'05" 7.4 km/h 02'29" 69 02'58" 20.2 km/h 70 02'18" 26.1 km/h 71 05'20" 11.3 km/h 72 05'42" 10.5 km/h 73 04'00" 15 km/h 74 02'12" 27.3 km/h 03'14" 75 02'41" 22.4 km/h 76 02'44" 22 km/h 77 03'07" 19.3 km/h 78 02'30" 24 km/h 79 02'24" 25.1 km/h 07'13" 80 04'21" 13.8 km/h 81 05'43" 10.5 km/h
Fréquence cardiaque 76 bpm
184 bpm
124 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:18:11 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:02:45 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:15:26 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:41:31 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:12:43 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 207 Watts5h58m18s
4256 Cal713 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:34 50 - 99 w 00:18:20 100 - 149 w 00:20:21 150 - 199 w 00:10:17 200 - 249 w 00:04:27 250 - 299 w 00:04:26 300 - 349 w 00:05:24 + 350 w 01:12:45
Puissances max fournies 950w 1900w 2850w 3800w 4750w w 30s 5621 watts 1m 5571 watts 2m 5538 watts 5m 5440 watts 10m 5040 watts 20m 4217 watts 40m 3844 watts 1h 2822 watts
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