Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 64.65 km
28575 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3601 m
3421 m
1904 m
963 m
1521 m
Date et durée 26 juin 2026
26 juin 2026
07:56:15
04:50:51
03:05:24
Vitesses et denivelés horaires 13.3 km/hDétail »
52.3 km/hau km 63.2
1784 m/h1h55m18s
-1764 m/h1h50m01s
km Temps Vitesse Pause 1 05'45" 10.4 km/h 03'45" 2 02'13" 27.1 km/h 3 02'34" 23.4 km/h 4 03'26" 17.5 km/h 06'10" 5 05'19" 11.3 km/h 6 05'50" 10.3 km/h 7 05'38" 10.7 km/h 8 03'53" 15.5 km/h 9 04'13" 14.2 km/h 10 02'28" 24.3 km/h 01'41" 11 02'36" 23 km/h 12 04'51" 12.4 km/h 13 01'46" 33.8 km/h 14 05'51" 10.3 km/h 08'09" 15 06'08" 9.8 km/h 06'04" 16 04'21" 13.8 km/h 02'31" 17 05'42" 10.5 km/h 18 05'28" 11 km/h 03'05" 19 05'05" 11.8 km/h 20 04'11" 14.3 km/h 01'53" 21 03'19" 18.1 km/h 22 03'46" 16 km/h 02'21" 23 05'52" 10.2 km/h 07'01" 24 01'43" 34.8 km/h 25 09'12" 6.5 km/h 34'39" 26 06'16" 9.6 km/h 27 02'45" 21.8 km/h 28 02'39" 22.7 km/h 29 02'28" 24.3 km/h 01'27" 30 03'27" 17.4 km/h 31 03'25" 17.6 km/h 03'48" 32 06'03" 9.9 km/h 15'32" 33 05'40" 10.6 km/h 34 06'07" 9.8 km/h 35 03'41" 16.3 km/h 03'06" 36 01'47" 33.8 km/h 37 02'59" 20.1 km/h 38 01'55" 31.4 km/h 02'35" 39 01'47" 33.8 km/h 40 02'19" 25.9 km/h 41 04'31" 13.3 km/h 16'27" 42 05'09" 11.6 km/h 01'52" 43 07'06" 8.4 km/h 03'54" 44 05'24" 11.1 km/h 03'33" 45 09'19" 6.4 km/h 46 03'25" 17.6 km/h 08'24" 47 02'59" 20.1 km/h 48 04'06" 14.6 km/h 05'14" 49 01'58" 30.6 km/h 50 02'13" 27 km/h 51 01'24" 43 km/h 52 05'57" 10.1 km/h 53 03'54" 15.4 km/h 54 03'57" 15.2 km/h 55 05'55" 10.1 km/h 56 09'06" 6.6 km/h 20'21" 57 04'37" 13 km/h 58 03'46" 15.9 km/h 59 03'10" 19 km/h 60 07'02" 8.5 km/h 61 09'21" 6.4 km/h 04'01" 62 06'51" 8.8 km/h 63 05'02" 11.9 km/h 64 01'33" 38.7 km/h
Fréquence cardiaque 90 bpm
187 bpm
133 bpm61% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:23:58 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:19:35 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:13:19 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:30:21 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:28:30 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 175 Watts4h50m51s
2929 Cal604 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:18 50 - 99 w 00:14:32 100 - 149 w 00:37:07 150 - 199 w 00:21:52 200 - 249 w 00:02:32 250 - 299 w 00:01:56 300 - 349 w 00:02:24 + 350 w 00:41:50
Puissances max fournies 400w 800w 1200w 1600w 2000w 2400w w 30s 2434 watts 1m 2424 watts 2m 2407 watts 5m 2382 watts 10m 2303 watts 20m 2077 watts 40m 1654 watts 1h 1195 watts
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