SORTIE CYCLO VELO PASSION A DEUX 79 KM 24 03 2018
Actions 3D 77.2 km
+432 m/-430 m
03:28
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Longueur et nombre de points 77.15 km
3072 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
431 m
431 m
226 m
126 m
175 m
Date et durée 24 mars 2018
24 mars 2018
03:28:40
Vitesses et denivelés horaires 22.2 km/hDétail »
46 km/hau km 4.7
622 m/h0h24m44s
-1267 m/h0h11m28s
km Temps Vitesse Pause 1 02'25" 24.9 km/h 2 02'09" 27.9 km/h 3 02'10" 27.7 km/h 4 02'22" 25.3 km/h 5 01'36" 37.5 km/h 6 01'41" 35.7 km/h 7 02'15" 26.7 km/h 8 02'31" 23.8 km/h 9 02'25" 24.8 km/h 10 02'19" 25.9 km/h 11 02'24" 25 km/h 12 03'05" 19.4 km/h 13 02'46" 21.7 km/h 14 02'25" 24.8 km/h 15 02'52" 21 km/h 16 02'20" 25.7 km/h 17 02'31" 23.9 km/h 18 02'38" 22.8 km/h 19 03'17" 18.3 km/h 20 02'43" 22.1 km/h 21 03'08" 19.2 km/h 22 04'15" 14.1 km/h 23 02'56" 20.5 km/h 24 02'22" 25.3 km/h 25 02'03" 29.3 km/h 26 02'44" 21.9 km/h 27 02'43" 22.1 km/h 28 02'28" 24.4 km/h 29 02'25" 24.9 km/h 30 02'13" 27 km/h 31 01'38" 36.7 km/h 32 03'43" 16.1 km/h 33 02'46" 21.7 km/h 34 02'38" 22.8 km/h 35 02'10" 27.7 km/h 36 02'16" 26.5 km/h 37 02'38" 22.8 km/h 38 02'42" 22.2 km/h 39 02'58" 20.2 km/h 40 02'16" 26.4 km/h 41 02'52" 20.9 km/h 42 02'28" 24.3 km/h 43 03'02" 19.8 km/h 44 03'48" 15.8 km/h 45 02'52" 21 km/h 46 02'23" 25.3 km/h 47 02'31" 23.9 km/h 48 02'37" 22.9 km/h 49 02'12" 27.3 km/h 50 02'53" 20.8 km/h 51 03'57" 15.2 km/h 52 03'01" 19.9 km/h 53 02'53" 20.8 km/h 54 02'38" 22.8 km/h 55 02'39" 22.7 km/h 56 01'49" 33.1 km/h 57 02'28" 24.4 km/h 58 02'43" 22.1 km/h 59 02'03" 29.3 km/h 60 02'02" 29.4 km/h 61 02'06" 28.5 km/h 62 02'32" 23.7 km/h 63 02'30" 24 km/h 64 02'22" 25.3 km/h 65 02'09" 27.9 km/h 66 02'56" 20.5 km/h 67 03'05" 19.4 km/h 68 02'44" 22 km/h 69 02'33" 23.6 km/h 70 02'42" 22.2 km/h 71 02'52" 21 km/h 72 04'19" 13.9 km/h 73 04'30" 13.3 km/h 74 02'57" 20.4 km/h 75 02'43" 22 km/h 76 02'46" 21.7 km/h 77 02'51" 21.1 km/h
Fréquence cardiaque 87 bpm
140 bpm
114 bpm45% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:21:52 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:48 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 120 Watts3h28m40s
1442 Cal415 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:28 50 - 99 w 00:43:40 100 - 149 w 01:24:44 150 - 199 w 00:50:36 200 - 249 w 00:08:12 250 - 299 w 00:00:40
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 272 watts 1m 261 watts 2m 220 watts 5m 189 watts 10m 157 watts 20m 142 watts 40m 138 watts 1h 130 watts
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