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coureursolitaires le 22.04.2016

Footing rythme 100 kmCourse à pied

Footing rythme 100 km
Actions
22 km
+406 m/-419 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

22.02 km
1206 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
406 m
419 m
297 m
188 m
213 m

Date et durée

22 avril 2016
08:58
22 avril 2016
11:02
02:03:18

Vitesses et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

14.1 km/h
au km 4.5

791 m/h
0h25m23s

-696 m/h
0h29m09s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

127 Watts
2h03m18s

900 Cal
438 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:3450 - 99 w00:57:10100 - 149 w00:41:03150 - 199 w00:11:03200 - 249 w00:04:50250 - 299 w00:03:30300 - 349 w00:01:51+ 350 w00:03:09

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s478 watts1m421 watts2m359 watts5m238 watts10m185 watts20m157 watts40m149 watts1h137 watts

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619733 [Légende]
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