Actions 90 km
+1688 m/-1692 m
04:00
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 90.21 km
14249 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1687 m
1693 m
1271 m
493 m
800 m
Date et durée 14 juin 2020 08:49
14 juin 2020 12:46
03:57:31
Vitesses et denivelés horaires 22.8 km/hDétail »
57.1 km/hau km 66.8
883 m/h1h38m38s
-1909 m/h0h44m55s
km Temps Vitesse Pause 1 03'18" 18.2 km/h 2 02'00" 30 km/h 3 03'36" 16.6 km/h 4 05'01" 12 km/h 5 04'39" 12.9 km/h 6 03'24" 17.7 km/h 7 03'21" 17.9 km/h 8 02'38" 22.8 km/h 9 02'11" 27.4 km/h 10 03'11" 18.9 km/h 11 02'25" 24.9 km/h 12 01'32" 38.9 km/h 13 02'30" 23.9 km/h 14 03'26" 17.4 km/h 15 03'40" 16.4 km/h 16 03'33" 16.9 km/h 17 03'32" 17 km/h 18 03'36" 16.7 km/h 19 03'32" 17 km/h 20 03'34" 16.9 km/h 21 03'14" 18.6 km/h 22 03'08" 19.1 km/h 23 01'36" 37.4 km/h 24 01'53" 32 km/h 25 01'55" 31.4 km/h 26 04'07" 14.6 km/h 27 03'57" 15.2 km/h 28 03'01" 19.9 km/h 29 03'43" 16.1 km/h 30 03'47" 15.9 km/h 31 03'12" 18.7 km/h 32 02'06" 28.7 km/h 33 01'12" 49.9 km/h 34 01'24" 43 km/h 35 01'52" 32.3 km/h 36 01'28" 41.1 km/h 37 01'15" 48.1 km/h 38 02'25" 24.8 km/h 39 02'27" 24.5 km/h 40 01'31" 39.7 km/h 41 01'39" 36.4 km/h 42 01'38" 36.7 km/h 43 02'14" 26.8 km/h 44 03'29" 17.3 km/h 45 02'33" 23.6 km/h 46 01'46" 34 km/h 47 01'16" 47.5 km/h 48 01'22" 43.7 km/h 49 01'26" 42 km/h 50 02'55" 20.6 km/h 51 03'05" 19.4 km/h 52 01'58" 30.5 km/h 53 02'12" 27.3 km/h 54 02'40" 22.5 km/h 55 01'40" 35.8 km/h 56 02'20" 25.7 km/h 57 01'41" 35.8 km/h 58 01'40" 36 km/h 59 01'39" 36.5 km/h 60 04'29" 13.4 km/h 61 05'00" 12 km/h 62 02'53" 20.8 km/h 63 02'26" 24.7 km/h 64 02'15" 26.7 km/h 65 02'06" 28.6 km/h 66 02'03" 29.4 km/h 67 01'12" 49.7 km/h 68 01'21" 44.3 km/h 69 02'04" 29.1 km/h 70 03'14" 18.6 km/h 71 02'12" 27.3 km/h 72 03'56" 15.3 km/h 73 03'49" 15.7 km/h 74 03'58" 15.1 km/h 75 03'09" 19.1 km/h 76 02'52" 20.9 km/h 77 01'58" 30.4 km/h 78 02'42" 22.3 km/h 79 04'16" 14.1 km/h 80 04'16" 14 km/h 81 01'47" 33.7 km/h 82 01'30" 40 km/h 83 01'47" 33.7 km/h 84 01'46" 34 km/h 85 01'40" 36.1 km/h 86 02'00" 30.1 km/h 87 02'21" 25.5 km/h 88 02'51" 21.1 km/h 89 02'40" 22.5 km/h 90 03'09" 19 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 171 Watts3h57m31s
2326 Cal588 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:48 50 - 99 w 00:19:08 100 - 149 w 00:26:33 150 - 199 w 00:32:53 200 - 249 w 00:46:11 250 - 299 w 00:41:26 300 - 349 w 00:13:50 + 350 w 00:07:54
Zones de puissance 01:14:43 Z1 0-180 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:54:08 Z2 180-244 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:24:33 Z3 245-270 w Tempo (1 à 2 heures) 00:25:23 Z4 271-305 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:12:26 Z5 306-360 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:05:32 Z6 360-518 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:58 Z7 519+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 663 watts (-94 watts par rapport au max théorique) 1m 600 watts (+32 watts par rapport au max théorique) 2m 535 watts (+69 watts par rapport au max théorique) 5m 438 watts (+46 watts par rapport au max théorique) 10m 363 watts (+12 watts par rapport au max théorique) 20m 310 watts (-13 watts par rapport au max théorique) 40m 273 watts (-30 watts par rapport au max théorique) 1h 229 watts (-59 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 145 fois et téléchargée 2 fois depuis le 15.06.20 08:29
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/jNPuMjrcCq?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/jNPuMjrcCq?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Nous avons pris en compte votre choix. Vous souhaitez maîtriser les informations qui peuvent être recueillies lors de votre navigation et avez refusé les cookies de personnalisation des annonces, c'est légitime. Parce que le service fourni par VisuGPX a un coût, accepteriez-vous quand même que nous utilisions des cookies pour vous présenter des annonces non personnalisées ? Ces cookies ne sont pas des cookies de tracking mais de simples des cookies techniques de diffusion qui garantissent le respect votre vie privée.