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NoP le 12.08.2017

bonne ballade a vtt (VTT)

56km
1759m
07:00
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parcours aux portes du sancy qui fait découvrir le lac de guéry et de servière. Très beau point de vue sur les massifs.
Quelques passages technique en montée bien symphatique.
Prévoir de bonne cuisse!!

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Longueur et nombre de points

55.72 km
3389 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
1758 m
1759 m
1461 m
889 m
1198 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
VTT
IDE137

Date et durée

06 août 2017
07:03
06 août 2017
11:46
04h42m15s
4h33m50s
00h08m25s

Vitesse et denivelés horaires

12.2 km/h
Détail »

41.5 km/h
au km 18.1

590 m/h
2h26m00s

-1612 m/h
0h53m00s

Puissance moyenne & dépense calorique

133 Watts
Max : 254 Watts

2593 Kcal
3h34m00s

3ème
/100

Plus

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Itinéraires VTT autour de Rochefort-Montagne · Les plus belles randonnées autour de Rochefort-Montagne
https://www.visugpx.com/jM9A6Lut4N
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