Actions 3D 97.6 km
+1583 m/-1583 m
04:29
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Longueur et nombre de points 97.56 km
15997 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1582 m
1583 m
747 m
163 m
369 m
Date et durée 05 juillet 2025 08:24
05 juillet 2025 14:43
06:19:10
04:29:24
01:49:46
Vitesses et denivelés horaires 21.7 km/hDétail »
61.8 km/hau km 55.5
702 m/h1h47m30s
-1833 m/h0h43m25s
km Temps Vitesse Pause 1 05'07" 11.7 km/h 14'29" 2 04'05" 14.7 km/h 02'59" 3 02'25" 24.8 km/h 4 02'36" 23.1 km/h 5 02'09" 28 km/h 6 02'52" 21 km/h 01'37" 7 03'19" 18.1 km/h 8 03'04" 19.5 km/h 9 01'51" 32.3 km/h 10 03'43" 16.1 km/h 11 03'49" 15.7 km/h 12 01'54" 31.6 km/h 13 01'47" 33.6 km/h 14 01'12" 50.1 km/h 15 02'27" 24.5 km/h 16 02'08" 28.1 km/h 17 02'12" 27.2 km/h 18 01'58" 30.5 km/h 19 02'13" 27.2 km/h 20 02'15" 26.7 km/h 21 02'13" 27.1 km/h 22 02'14" 26.8 km/h 23 02'40" 22.5 km/h 24 02'46" 21.7 km/h 25 03'05" 19.5 km/h 26 02'53" 20.8 km/h 27 02'59" 20.1 km/h 28 03'39" 16.4 km/h 29 03'23" 17.7 km/h 30 03'34" 16.8 km/h 31 03'51" 15.6 km/h 02'38" 32 01'43" 35 km/h 33 01'34" 38.2 km/h 34 01'33" 38.9 km/h 35 01'36" 37.3 km/h 36 01'46" 33.8 km/h 37 02'12" 27.3 km/h 38 02'48" 21.4 km/h 39 04'06" 14.6 km/h 40 04'34" 13.1 km/h 41 04'50" 12.4 km/h 42 05'04" 11.8 km/h 43 04'06" 14.6 km/h 44 03'07" 19.2 km/h 10'17" 45 01'55" 31.4 km/h 46 01'42" 35.4 km/h 47 01'33" 38.8 km/h 48 02'03" 29.2 km/h 03'27" 49 03'27" 17.4 km/h 50 03'31" 17 km/h 51 04'27" 13.5 km/h 52 04'47" 12.6 km/h 53 03'41" 16.3 km/h 54 03'14" 18.5 km/h 55 01'50" 32.8 km/h 03'53" 56 01'09" 52.1 km/h 57 01'20" 44.7 km/h 58 01'35" 37.7 km/h 59 01'30" 40.1 km/h 60 01'26" 42.1 km/h 61 03'21" 17.9 km/h 34'34" 62 04'04" 14.7 km/h 63 04'23" 13.7 km/h 64 03'58" 15.1 km/h 65 04'53" 12.3 km/h 66 05'11" 11.6 km/h 67 05'28" 11 km/h 68 05'20" 11.2 km/h 69 03'26" 17.4 km/h 70 03'29" 17.2 km/h 05'48" 71 04'13" 14.2 km/h 72 04'40" 12.9 km/h 73 03'09" 19 km/h 74 03'14" 18.6 km/h 75 02'16" 26.4 km/h 30'04" 76 01'30" 39.8 km/h 77 01'38" 36.8 km/h 78 01'25" 42.1 km/h 79 01'39" 36.4 km/h 80 01'53" 31.8 km/h 81 04'35" 13.1 km/h 82 01'49" 32.9 km/h 83 01'46" 33.8 km/h 84 01'39" 36.4 km/h 85 01'41" 35.6 km/h 86 01'38" 36.9 km/h 87 01'23" 43.5 km/h 88 01'56" 31.1 km/h 89 01'55" 31.4 km/h 90 01'49" 32.9 km/h 91 01'59" 30.3 km/h 92 01'50" 32.6 km/h 93 01'52" 32.1 km/h 94 01'45" 34.3 km/h 95 01'55" 31.4 km/h 96 02'02" 29.4 km/h 97 02'11" 27.5 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
169 bpm
127 bpm56% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:39:02 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:20:25 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:13:57 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:05:40 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 149 Watts4h29m24s
2300 Cal512 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:19 50 - 99 w 00:18:55 100 - 149 w 00:24:24 150 - 199 w 00:59:41 200 - 249 w 01:17:37 250 - 299 w 00:24:51 300 - 349 w 00:02:25 + 350 w 00:00:43
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 580 watts 1m 421 watts 2m 318 watts 5m 278 watts 10m 260 watts 20m 231 watts 40m 209 watts 1h 206 watts
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