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Commentaires Longueur et nombre de points 42.93 km
12817 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1584 m
1541 m
1857 m
327 m
1077 m
Date et durée 14 juin 2022
14 juin 2022
03:33:39
02:41:35
00:52:04
Vitesses et denivelés horaires 15.9 km/hDétail »
67 km/hau km 36.2
894 m/h1h43m03s
-2037 m/h0h43m12s
km Temps Vitesse Pause 1 05'29" 11 km/h 2 05'08" 11.7 km/h 3 05'04" 11.8 km/h 4 05'26" 11 km/h 5 05'07" 11.7 km/h 6 02'55" 20.6 km/h 7 03'47" 15.9 km/h 8 03'13" 18.7 km/h 9 05'12" 11.6 km/h 10 03'07" 19.2 km/h 11 03'51" 15.6 km/h 12 04'26" 13.5 km/h 13 03'53" 15.5 km/h 14 04'05" 14.7 km/h 15 04'01" 14.9 km/h 16 02'39" 22.6 km/h 17 03'05" 19.4 km/h 18 05'33" 10.8 km/h 19 05'56" 10.1 km/h 20 06'10" 9.7 km/h 21 03'50" 15.6 km/h 22 14'04" 4.3 km/h 01'44" 23 22'01" 2.7 km/h 05'43" 24 07'07" 8.4 km/h 44'37" 25 01'41" 35.7 km/h 26 01'38" 36.6 km/h 27 01'33" 38.5 km/h 28 01'32" 39 km/h 29 02'20" 25.8 km/h 30 01'24" 42.7 km/h 31 01'11" 50.6 km/h 32 01'16" 47.6 km/h 33 01'13" 49 km/h 34 01'27" 41.3 km/h 35 01'07" 54.1 km/h 36 01'06" 54.9 km/h 37 01'00" 59.9 km/h 38 01'12" 50.3 km/h 39 01'06" 54.2 km/h 40 01'26" 41.7 km/h 41 01'26" 41.8 km/h 42 01'23" 43.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 135 Watts2h41m35s
1256 Cal467 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:13 50 - 99 w 00:00:58 100 - 149 w 00:05:44 150 - 199 w 00:19:06 200 - 249 w 00:47:29 250 - 299 w 00:20:09 300 - 349 w 00:03:11 + 350 w 00:01:23
Zones de puissance 00:09:10 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:36:50 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:23:35 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:18:12 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:08:33 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:01:44 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:09 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 622 watts (-62 watts par rapport au max théorique) 1m 622 watts (+110 watts par rapport au max théorique) 2m 560 watts (+138 watts par rapport au max théorique) 5m 370 watts (+16 watts par rapport au max théorique) 10m 320 watts (+3 watts par rapport au max théorique) 20m 266 watts (-25 watts par rapport au max théorique) 40m 242 watts (-31 watts par rapport au max théorique) 1h 232 watts (-28 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 217 fois et téléchargée 48 fois depuis le 14.06.22 12:11
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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