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Commentaires Longueur et nombre de points 52.78 km
12443 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1382 m
1371 m
1144 m
210 m
549 m
Date et durée 11 septembre 2022
11 septembre 2022
03:27:26
02:30:15
00:57:11
Vitesses et denivelés horaires 21.1 km/hDétail »
57.7 km/hau km 30.5
948 m/h1h23m09s
-3000 m/h0h26m02s
km Temps Vitesse Pause 1 02'03" 29.3 km/h 2 01'53" 31.8 km/h 3 02'30" 24 km/h 4 02'17" 26.2 km/h 5 02'14" 26.9 km/h 6 01'59" 30.3 km/h 7 02'03" 29.2 km/h 8 02'02" 29.5 km/h 9 02'03" 29.3 km/h 10 02'03" 29.2 km/h 11 02'21" 25.5 km/h 12 02'09" 28 km/h 13 02'56" 20.5 km/h 14 04'42" 12.8 km/h 15 05'29" 10.9 km/h 16 05'27" 11 km/h 17 03'44" 16.1 km/h 18 05'06" 11.8 km/h 19 04'04" 14.7 km/h 20 04'32" 13.2 km/h 21 04'01" 14.9 km/h 22 02'21" 25.6 km/h 23 03'42" 16.2 km/h 24 04'48" 12.5 km/h 25 04'55" 12.2 km/h 26 04'00" 15 km/h 27 01'14" 48.5 km/h 28 04'38" 12.9 km/h 06'04" 29 04'45" 12.6 km/h 30 03'29" 17.2 km/h 51'07" 31 01'07" 53.7 km/h 32 01'25" 42.5 km/h 33 01'46" 34 km/h 34 01'36" 37.6 km/h 35 01'35" 37.7 km/h 36 01'34" 38.2 km/h 37 01'20" 45.1 km/h 38 01'17" 46.5 km/h 39 01'18" 46.4 km/h 40 01'17" 46.7 km/h 41 02'42" 22.3 km/h 42 01'57" 30.7 km/h 43 01'58" 30.6 km/h 44 02'21" 25.5 km/h 45 02'22" 25.3 km/h 46 02'31" 23.8 km/h 47 04'09" 14.4 km/h 48 04'01" 14.9 km/h 49 04'29" 13.4 km/h 50 04'40" 12.8 km/h 51 02'35" 23.2 km/h 52 01'24" 43 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 170 Watts2h30m15s
1467 Cal586 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:19 50 - 99 w 00:03:29 100 - 149 w 00:08:00 150 - 199 w 00:16:10 200 - 249 w 01:03:36 250 - 299 w 00:24:51
Zones de puissance 00:17:08 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:27:57 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:36:20 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:37:11 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:49 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 283 watts (-401 watts par rapport au max théorique) 1m 275 watts (-237 watts par rapport au max théorique) 2m 269 watts (-153 watts par rapport au max théorique) 5m 260 watts (-93 watts par rapport au max théorique) 10m 257 watts (-60 watts par rapport au max théorique) 20m 252 watts (-39 watts par rapport au max théorique) 40m 245 watts (-28 watts par rapport au max théorique) 1h 239 watts (-21 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 279 fois et téléchargée 53 fois depuis le 11.09.22 22:05
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