MA SORTIE CYCLO SEUL 70 KM 21 04 2018 32°AVEC UNE PETITE BRISE DE VENT ST MARTIAL 87
Actions 3D 69.2 km
+555 m/-548 m
03:04
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Longueur et nombre de points 69.19 km
2757 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
555 m
549 m
249 m
126 m
205 m
Date et durée 21 avril 2018
21 avril 2018
03:04:52
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
50.2 km/hau km 6.1
669 m/h0h26m08s
-1590 m/h0h10m12s
km Temps Vitesse Pause 1 02'19" 25.9 km/h 2 02'07" 28.4 km/h 3 02'14" 26.8 km/h 4 02'20" 25.8 km/h 5 01'30" 39.9 km/h 6 01'39" 36.2 km/h 7 02'20" 25.7 km/h 8 02'41" 22.3 km/h 9 02'38" 22.8 km/h 10 02'25" 24.9 km/h 11 02'35" 23.3 km/h 12 04'57" 12.1 km/h 13 03'52" 15.5 km/h 14 04'02" 14.9 km/h 15 03'01" 19.9 km/h 16 02'39" 22.7 km/h 17 02'19" 26 km/h 18 02'00" 30.1 km/h 19 02'07" 28.2 km/h 20 02'39" 22.6 km/h 21 02'42" 22.3 km/h 22 03'28" 17.3 km/h 23 03'26" 17.5 km/h 24 02'30" 24 km/h 25 02'39" 22.7 km/h 26 02'32" 23.7 km/h 27 02'11" 27.4 km/h 28 02'23" 25.1 km/h 29 02'25" 24.8 km/h 30 02'02" 29.5 km/h 31 03'17" 18.3 km/h 32 02'41" 22.3 km/h 33 02'06" 28.6 km/h 34 03'17" 18.3 km/h 35 02'57" 20.4 km/h 36 02'45" 21.8 km/h 37 02'01" 29.7 km/h 38 02'10" 27.6 km/h 39 02'39" 22.6 km/h 40 02'34" 23.4 km/h 41 02'16" 26.6 km/h 42 03'14" 18.6 km/h 43 02'45" 21.8 km/h 44 02'57" 20.4 km/h 45 02'35" 23.2 km/h 46 02'43" 22.1 km/h 47 02'28" 24.3 km/h 48 01'45" 34.1 km/h 49 02'44" 21.9 km/h 50 02'06" 28.7 km/h 51 03'24" 17.7 km/h 52 02'10" 27.6 km/h 53 01'50" 32.8 km/h 54 03'35" 16.8 km/h 55 03'00" 19.9 km/h 56 01'58" 30.4 km/h 57 03'38" 16.5 km/h 58 03'52" 15.5 km/h 59 02'33" 23.5 km/h 60 01'45" 34.3 km/h 61 02'46" 21.7 km/h 62 03'18" 18.2 km/h 63 03'44" 16.1 km/h 64 02'27" 24.5 km/h 65 02'58" 20.2 km/h 66 02'44" 22 km/h 67 02'11" 27.4 km/h 68 02'25" 24.8 km/h 69 02'21" 25.6 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
133 bpm
111 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:03:40 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 127 Watts3h04m52s
1345 Cal437 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:24 50 - 99 w 00:29:24 100 - 149 w 01:19:04 150 - 199 w 00:49:00 200 - 249 w 00:08:24 250 - 299 w 00:02:20 300 - 349 w 00:00:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 328 watts 1m 268 watts 2m 213 watts 5m 175 watts 10m 160 watts 20m 150 watts 40m 141 watts 1h 136 watts
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