Actions 3D 23.2 km
+44 m
/-47 m 01:08
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Longueur et nombre de points 23.15 km
2301 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
43 m
47 m
165 m
134 m
155 m
Date et durée 06 octobre 2025 10:02
06 octobre 2025 11:11
01:08:22
Vitesses et denivelés horaires 20.3 km/hDétail »
30.3 km/hau km 4
633 m/h0h00m54s
-1025 m/h0h00m26s
km Temps Vitesse Pause 1 03'38" 16.5 km/h 2 03'15" 18.4 km/h 3 03'15" 18.5 km/h 4 03'02" 19.8 km/h 5 02'36" 23.1 km/h 6 03'29" 17.3 km/h 7 02'53" 20.7 km/h 8 02'49" 21.2 km/h 9 03'03" 19.7 km/h 10 02'35" 23.2 km/h 11 02'38" 22.8 km/h 12 02'44" 22 km/h 13 02'48" 21.5 km/h 14 02'51" 21.1 km/h 15 02'43" 22 km/h 16 03'11" 18.9 km/h 17 02'43" 22.1 km/h 18 02'40" 22.5 km/h 19 02'37" 22.9 km/h 20 03'28" 17.3 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 03'00" 20 km/h 23 03'08" 19.2 km/h
Fréquence cardiaque 79 bpm
159 bpm
137 bpm64% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:16:43 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:48:16 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:17 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 113 Watts1h08m22s
443 Cal389 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:38 50 - 99 w 00:15:40 100 - 149 w 00:36:10 150 - 199 w 00:09:58 200 - 249 w 00:00:40
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 214 watts 1m 208 watts 2m 181 watts 5m 148 watts 10m 140 watts 20m 137 watts 40m 127 watts 1h 120 watts
Plus Affichée 82 fois et téléchargée 10 fois depuis le 06.10.25 11:11
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