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Balade et Rando Lyons matin Octobre 2015 (VTT)

Balade et Rando Lyons matin Octobre 2015
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30km
+244m/-255m
07:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

29.96 km
227 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
244 m
255 m
181 m
91 m
134 m

Date et durée

08 octobre 2015
18:48
09 octobre 2015
02:20
07h32m00s

Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

32.1 km/h
au km 16.8

164 m/h
0h48m00s

-153 m/h
1h06m00s

Puissance moyenne & dépense calorique

19 Watts
7h32m00s

482 Cal
64 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w06:52:0050 - 99 w00:34:00100 - 149 w00:02:00150 - 199 w00:02:00

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s196 watts1m163 watts2m123 watts5m65 watts10m42 watts20m28 watts40m26 watts1h24 watts

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8112527 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Lyons-la-Forêt · Les plus belles randonnées autour de Lyons-la-Forêt
https://www.visugpx.com/j15SFFesJZ
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Forêt de Lyons Gournay-En-Bray (2111OT)