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Tour du lac du Bourget-2020-08-26 (Cyclotourisme)

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88km
+532m/-545m
04:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

88.26 km
3420 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
531 m
546 m
471 m
272 m
319 m

Date et durée

26 août 2020
08:19
26 août 2020
13:46
05h27m28s
4h48m49s
00h38m39s

Vitesse et denivelés horaires

18.3 km/h
Détail »

40.3 km/h
au km 63.1

542 m/h
0h39m27s

-816 m/h
0h26m22s

Puissance moyenne & dépense calorique

95 Watts
4h48m49s

1569 Cal
326 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:59:5450 - 99 w01:10:53100 - 149 w01:18:43150 - 199 w00:41:24200 - 249 w00:13:33250 - 299 w00:02:33

Zones de puissance

03:42:35Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:22:45Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:57Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:54Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:09Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s311 watts (-452 watts par rapport au max théorique)1m279 watts (-293 watts par rapport au max théorique)2m252 watts (-218 watts par rapport au max théorique)5m203 watts (-192 watts par rapport au max théorique)10m192 watts (-162 watts par rapport au max théorique)20m168 watts (-157 watts par rapport au max théorique)40m134 watts (-171 watts par rapport au max théorique)1h124 watts (-166 watts par rapport au max théorique)

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20528246 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Chambéry · Les plus belles randonnées autour de Chambéry
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