26 km sur le plateau de la semine

depart de Chene en semine direction D14 Seyssel , prendre 1er chemin a droite puis a gauche descente sur Franclens au km 2.5 a gauche chemin montant , faire le tour dans le bois ,descendre sur franclens .
Passer devant MFR et chemin balise bleu descendant sur CERNAZ au Km5.5 prendre route a droite sur 400m puis chemin dans les bois ,reprendre route CERNAZ , montee sur les crets .
Au rond point tout droit puis chemin tout droit jusqu a route D168 prendre le sentier qui longe la route puis a gauche avant barriere dechetterie , longer le grillage et chemin jusqu a Cusinens ( attention crevaison sur ce chemin : epines noire ).
A cusinens route a droite sur 700m puis chemin a gauche , recouper la route prendre en face , idem apres 500m , chemin foret puis a gauche trace dans le champ .
sur chemin a gauche puis a droite jusqu'a longer l autoroute , prendre a droite sur 500m et suivre a gauche chemin balise jusqu a la croisee .
prendre route a droite puis chemin a droite , direction l etang Rose .
Passer devant l etang rose , puis faire la boucle a droite dans la foret sentier etroit ,reprendre chemin en direction de sur les crets et prendre chemin a gauche a la sortie de la foret , continuez a droite retour sur la route en face du vieux transfo .
Prendre a gauche puis a gauche au sapin suivre chemin traverser la D14 chemin jusqu a ARJON a droite route le long des pommiers retour sur la D14 prendre a droite dans le lotissement et retour a Chêne .