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Sorties ACFC11 le 01.09.2023

2023-09-01 Caunes MinervoisTrail

Actions
21 km
+1090 m/-1091 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

21.37 km
5663 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1090 m
1091 m
662 m
188 m
411 m

Date et durée

01 septembre 2023
07:24
01 septembre 2023
10:56
03:32:21
03:17:17
00:15:04

Vitesses et denivelés horaires

6.5 km/h
Détail »

12.2 km/h
au km 14.9

719 m/h
1h26m27s

-718 m/h
1h26m05s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

120 Watts
3h17m17s

1359 Cal
413 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:1450 - 99 w01:04:03100 - 149 w00:36:46150 - 199 w00:35:27200 - 249 w00:25:57250 - 299 w00:04:42300 - 349 w00:00:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s297 watts1m291 watts2m265 watts5m248 watts10m238 watts20m172 watts40m152 watts1h138 watts

Plus

Affichée 27 fois et téléchargée 2 fois depuis le 03.09.23 16:52
105226137 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Caunes-Minervois · Les plus belles randonnées autour de Caunes-Minervois
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2344ET - Montagne Noire (Est) / Mazamet / PNR du Haut Languedoc 2345SB - CARCASSONNE / ALZONNE 2445SB - LEZIGNAN-CORBIERES / PEYRIAC / MINERVOIS
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