C.A.P 8.2kms avec Anthonoche Course à pied · 8 km · 937 vus · 58 dl · 00:48 · Pat77
2 eme sortie avec Anthony qui a bien suivi malgré un point de coté. Allure un peu trop rapide dés le départ.

C.A.P 8kms Course à pied · 8 km · 766 vus · 46 dl · 00:54 · Pat77
boucle intermediaire

Petit parcours pour reprise Course à pied · 5 km · 631 vus · 41 dl · 00:32 · Pat77
Petit parcours pour reprise aprés chaque arrêt prolongé

CAP vers C.P.A.M de Chelles Course à pied · 6 km · 1222 vus · 44 dl · Pat77
Petit jogging en allant poster à la C.P.A.M de Chelles sous une petite pluie. Temps de parcours 45minutes approximativement.

C.A.P Chelles Course à pied · 10 km · 686 vus · 56 dl · 01:04 · Pat77
Parcours principalement sur piste cyclable. Aprés le taf, en semaine.